هو كتاب يوضح لك كيف تبتعد عن صغائر الأمور التي تدفعك إلى التهور والإتيان بأفعال غير سليمة أمام الآخرين ، وبلغة عميقة وبليغة ، يكشف المؤلف ريتشارد كارلسون عن الطرق التي تساعدك على الهدوءفي ظل وطأة حياتك المحمومة والمثيرة للتوتر بشكل غير معقول. فبإمكانك أن تضع الأمور في منظورها الصحيح من خلال إجراء التغييرات اليومية البسيطة التي يقترحها عليك والتي تشمل نصائح من قبيل : "تعامل مع مشكلاتك وكأنها عوامل تعليم محتملة"، " تذكر أنك عندما تموت، فإن "أثرك" لن ينقطع" ، "إفعل شياً واحداً في كل مرة". وينبغي أن تحاول أيضاً أن تعيش اللحظة ، وأن تدع الآخرين يحظوا بالمجد في بعض الأوقات ، وأن تقلل من مقاومتك للضغوط .
