ترتيب بواسطة:
الاكثر مبيعاً اولاً
40
شحن مجاني
مخ سليم طوال العمر كيف تتجنب ألزهايمر والخرف وفقدان الذاكرة
ما أحببته في هذا الكتاب هو ارتكازه على مراجعة متأنية للأدبيات الطبية وتقديمه بأسلوب يتيح للجميع فهمه. وما أحببته على وجه الخصوص أنه كتاب عظيم يعطي الأمل؛ فيعطينا الأمل بأنه لا يتعين علينا قضاء آخر سنوات حياتنا ونحن لا نميز بين أسماء أطفالنا أو حتى لا نعرفها، ولا نميز بين أقرب أصدقائنا أو...
‎KWD‎ 5.58
+ −
شحن مجاني
لماذا نصاب بالسمنة و ماذا نفعل
ظلَّ هذا الكتاب في طور التأليف أكثر من عشر سنوات، وقد بدأ ذلك بسلسلة من المقالات البحثية التي كتبتها لدورية ساينس، وبعدها لمجلة نيويورك تايمز، عن الحالة السيئة لأبحاث التغذية والأمراض المزمنة. وهو امتداد لخمس سنوات من البحث الإضافي الذي أسفر عن كتابي السابق Good Calories, Bad Calories (2007)....
‎KWD‎ 6.15
+ −
شحن مجاني
الطعام ماذا يجب ان اكل ؟
يستعرض كل فصل في الجزء الثاني من هذا الكتاب مجموعة غذائية مختلفة (اللحوم، الألبان، الحبوب، الخضراوات، الفاكهة... إلخ)، ويهدف لأن يمدك برؤية كاملة عنها؛ بدءًا بما يقوله العلم، مرورًا برأي الخبراء، وما أصابوا وما أخطأوا بشأنه. ويحتوي كل فصل من هذه الفصول على دليل لكيفية دمج الإرشادات البيئية...
‎KWD‎ 9.33
+ −
شحن مجاني
سفرة - SAUDI FEAST
Our Culinary Legacy initiative An initiative that has been working on by Culinary Arts Commission in order to document culinary arts all over The Kingdom Of Saudi Arabia. Through its first book of its publishes, this initiative gives the chance to Saudi Arabian families to be part of the...
‎KWD‎ 12.98
+ −
شحن مجاني
ملعقة من الحب
ملعقة من الحب
‎KWD‎ 5.29
+ −
شحن مجاني
قطرة من بحر التغذية
تم تصميم هذا الكتاب بناءً على الخبره الدراسيه والممارسه الصحية مع المرضى والمجتمع وبعد ملاحظه غياب الوعي التغذوي واثرها على الفرد والمجتمع قمت بعمل بحث وقراءة وجمع معلومات حول اغلب الامراض والمشاكل الصحيه المنتشره في المجتمع السعودي لخصتها في هذا الكتيب بمثابه مرجع علمي ومبسط ليسهل فهمه واستيعابه...
‎KWD‎ 5.29
+ −
شحن مجاني
اطباق دجاج شهية
في هذا العدد، "أطباق دجاج شهيّة"، حرص الفريق على اختيار وصفات سهلة تناسب السيّدات المتحمّسات على تطوير مهاراتهنّ في المطبخ، وأخرى أكثر ابتكارًا تسمح لعشّاق المطبخ باستعراض مهاراتهم أمام العائلة والأصدقاء. أمّا المكوّنات المستخدمة، فهي متوفّرة عادة في كلّ منزل لتوفير عناء التسوّق عليكم، ومنتشرة في...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
ألو...جورجيت - اسرار المطبخ اللبناني من جيل الى جيل
«وصفات وفيّة للتقاليد اللبنانية المتوارثة بين الأمّ وابنتها. يلفتنا صدق الأسلوب واختيار الوصفات من مالحة وحلوة. فتهانينا لنقل هذه الرسالة في فنّ الطهو من جيل إلى جيل «ميزة هذا الكتاب تكمن في مضمونه كونه يحتوي على 275 وصفة من المطبخ اللبناني الأصيل. إنّه يجمع الأصالة والنكهة اللذيذة والرائحة...
‎KWD‎ 11.04
+ −
شحن مجاني
30 وصفة بالنوتيلا
كعكات طرية محشوة، موس بالشوكولاتة، شارلوت، ميني ماكارون هشة... تتعدد الأصناف وتبقى النوتيلا المكوّن السري الذي يضفي الاختلاف كله... اكتشفوا، بفضل وصفاتنا الثلاثين، طرقًا جديدة للاستمتاع بهذه الكريما المفضلة لدى الجميع!
‎KWD‎ 4.51
+ −
شحن مجاني
LINDT Excellence - وصفات لا تقاوم
في هذا الكتاب الصغير إنّما الغنيّ بمذاق الشوكولاتة المترفة، تضع Lindt بين أيديكم أسرارها ونصائحها في 26 وصفة لا تُقاوم لتحضّروا أشهى أنواع الحلوى بنجاح. من التحلية السريعة إلى الفكرة اللذيذة المنمّقة، من الحلى الكلاسيكيّة إلى التوليفات غير المتوقّعة، من الكيكات وشراب الشوكولاتة الساخن إلى الكريم...
‎KWD‎ 4.51
+ −
شحن مجاني
معجنات شهية
في هذا العدد، "معجّنات شهيّة"، حرص الفريق على اختيار وصفات سهلة تناسب السيّدات المتحمّسات على تطوير مهاراتهنّ في المطبخ، وأخرى أكثر ابتكارًا تسمح لعشّاق المطبخ باستعراض مهاراتهم أمام العائلة والأصدقاء. أمّا المكوّنات المستخدمة، فهي متوفّرة عادة في كلّ منزل لتوفير عناء التسوّق عليكم، ومنتشرة في...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
كيكات شهية
في هذا العدد، "كيكات شهيّة"، حرص الفريق على اختيار وصفات سهلة تناسب السيّدات المتحمّسات على تطوير مهاراتهنّ في المطبخ، وأخرى أكثر ابتكارًا تسمح لعشّاق المطبخ باستعراض مهاراتهم أمام العائلة والأصدقاء. أمّا المكوّنات المستخدمة، فهي متوفّرة عادة في كلّ منزل لتوفير عناء التسوّق عليكم، ومنتشرة في...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
سلطات سهلة
في هذا العدد، "سلطات سهلة"، حرص الفريق على اختيار مجموعة متنوّعة من السلطات، منها الشعبية ومنها غير التقليدية، منها المشبعة ومنها الخفيفة، منها السهلة ومنها الأكثر ابتكارًا. كلّ هذه الوصفات تحضّرونها بسرعة وسهولة لتستمتعوا بها كأطباق أساسيّة أو كسلطات جانبيّة ترافق أشهى أطباقكم. أمّا المكوّنات...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
حلى قهوة
في هذا العدد، "حلى قهوة"، حرص الفريق على اختيار وصفات سهلة تناسب السيّدات المتحمّسات على تطوير مهاراتهنّ في المطبخ، وأخرى أكثر ابتكارًا تسمح لعشّاق المطبخ باستعراض مهاراتهم أمام العائلة والأصدقاء. أمّا المكوّنات المستخدمة، فهي متوفّرة عادة في كلّ منزل لتوفير عناء التسوّق عليكم، ومنتشرة في الأسواق...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
موسوعة الطب الوظيفي - البحث في اصل المرض ج1
في زمنٍ أصبحت فيه السُّرعة أسلوبَ حياة مجتمع كامل، واستلمت فيه التِّجارة زمام القيادة على متن القطار الطبِّي، كان لا بدَّ لي من المُبادرة لِكبح الفرامل والتوقف في محطّة الوعي والتفكُّر؛ للعودة إلى الفطرة السّليمة فالصحة نعمة وهي سرُّ السعادة والنجاح، ورصيدنا الأسمى في الحياة. كيف نسمَح لأنفُسِنا...
‎KWD‎ 9.62
+ −
شحن مجاني
موسوعة الطب الوظيفي - الحميات الصحية وانواعها ج2
خلقنا الله سبحانه وتعالى بأفضل صورة وأحسن تقويم، و أنعَمَ علينا بنُعم وفيرةً لا تُعد ولا تُحصى… أعظمها (( الصحة )) فالصحة هي الضوء الذي يسقط على درب الحياة فيُزيح عتمته ليُصبح جليّاً واضحاً سهلَ العُبور يرتادُهُ الأصِحّاء مَعَ فجرِ كلِّ صباح ليستمتِعوا بممارسة أعمالهم ونشاطاتهم و تحقيق إنجازاتِهم...
‎KWD‎ 9.62
+ −
شحن مجاني
موسوعة الطب الوظيفي - لحياة صحية افضل ج3
سيساعدك هذا الكتاب في التعرف على أساسيات الصحة، ويكون دليلك للحصول على جسمٍ مثاليٍّ في الوزن والنشاط ومقاومة الأمراض البسيطة والمستعصية مبيناً لك الأسباب الرئيسية لهذه الأمراض وكيفية الوقاية منها وعلاجها بالشكل الذي يحافظ على صحتك ويجنّبك الأعراض الجانبية للأدوية الكيميائية، كما سيعطيك نصائح لا...
‎KWD‎ 9.62
+ −
عيشها صحية
يضم الكتاب أكثر من 140 وصفة متنوعة ومغذية، غنية بالمكونات الطازجة ذات الجودة العالية لمساعدة القارئ في الحصول على الصحة والرشاقة بطريقة غير تقليدية غير معتمدة على الحرمان.
‎KWD‎ 18.41
+ −
شحن مجاني
مأكول الهنا - غلاف كرتون
هذا الكتاب هو ثمرة أعوام عدّة من الخبرة، وإجابة عن سؤال يُطرح علينا مرارًا وتكرارًا: «كيف يمكن أن نخيط ملابس بسيطة وأكسسوارات عاديّة في وقت وجيز، من دون الحاجة إلى نموذج أو «باترون»، ولا إلى معدّات محترفة، ونحن لا نعرف أساسًا شيئًا عن الخياطة؟».إبرة وخيط. هذا كلّ ما يلزم لخوض المغامرة الكبرى،...
‎KWD‎ 20.25
+ −
شحن مجاني
جسدك سيرشدك إلى الطريق
اتبع توجيهات جسدك لتشفي نفسك وعالمك في عالم تأرجحه التغييرات كيف يمكنك العمل من الداخل إلى الخارج لتطوير طاقاتك، وبناء المرونة ودعم رفاهيتك الشخصية ورفاهية الكوكب ؟ “جسدك سيُرشدك إلى الطريق” يوفّر لك المعلومات المليمة والأدوات العملية التي تحتاجها لاستخدام حكمة جسدك في الشفاء وتحقيق أقصى درجات...
‎KWD‎ 6.75
+ −
شحن مجاني
منزل مليء بالفراولة
إلى كل تاء تأنيث طفلةً كنتِ أو فتاةً أو أُمًّا أو زوجةً أو حتى جدةً حنونة تضم إلى صدرِها أحفادَها، صِحَّتُكِ تأتي أولًا. كيفية التغذية الصحيَّة الصحيحة للأنثى من الولادة حتى سن الأمل، وكيفية المحافظة على توازن الهرمونات والتغذية الإيجابية السليمة. "
‎KWD‎ 4.11
+ −
شحن مجاني
كلام لصحتنا
كلام لصحَّتنا، كتاب موجَّه لكلِّ شخص يرغب في أن يحيا بأسلوب حياة صحِّي، فأصبحنا نعيش حياة أكثر صحةً، ولدَينا وعي أكبر للاهتمام بصحَّتنا بعد فترة الأوبئة التي مررنا بها.. نعم كانت فترة عصيبة، ولكنَّها علَّمَتنا عادات صحيَّة كثيرة. الكتاب هو أداة لنشر الوعي الصحِّي ليمكِّن جميع الأفراد مِن الاهتمام...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
اللياقة والصحة.. نبض الحياة
ماجد سليم الصالح مدرب لياقة بدنية و آيروبكس من مركز الاستشارات و الخدمات الفنية والدراسات 2002م.
‎KWD‎ 14.90
+ −
شحن مجاني
التغذية الحدسية: 10 مبادئ لعلاقة صحية مع الطعام
في هذا الكتاب التدريبي، تشرح إليز ريش وإيفلين تريبول الأسباب التي ستدفعك التغذية الحدسية من خلالها نحو تعزيز سلامتك العامة، بينما تضعك الحميات الغذائية في الاتجاه المعاكس. وخلال ذلك تقدالمؤلفتان لك الأبحاث الحديثة التي تبرر كل مبدأ من مبادئ نظريتهما. لكن تريبول وريش لا تتوقفان عند هذا الحد، بل...
‎KWD‎ 6.32
+ −
شحن مجاني
المناطق الزرقاء: 9 دروس فعالة لعيش حياة أطول يقدمها الأشخاص الأطول عمراً
يتعلق هذا الكتاب بالإنصات إلى الأشخاص، مثل "أوشي"، الذي يعيشون في المناطق الزرقاء في العالم - الأشخاص الأكثر صحة والأطول عمرًا الذين لديهم أشياء كثيرة ليعلمونا إياها عن عيش حياة أطول وأثرى. إذا كانت الحكمة هي بضع معلومات بالإضافة إلى الخبرة، فإن هؤلاء الأفراد يحظون بحكمة أكبر من أي شخص آخر. لذا...
‎KWD‎ 5.24
+ −
شحن مجاني
بدانة القمح: تخلص من القمح وتخلص من الوزن واستعد مسارك نحو الصحة
تحتوي هذه الطبعة الجديدة المنقحة من "بدانة القمح" على أحدث نسخة من نمط الحياة المذكور، بحيث يمكن للقراء اتباع الإستراتيجيات ضمن برنامج مستقل. سأشرح بالتفصيل برنامج المكملات الغذائية الذي سيعوض العناصر الغذائية الناقصة لدى مستهلكي الحبوب سابقًا، وكذلك العناصر الغذائية التي تعوضنا عن أوجه القصور...
‎KWD‎ 3.73
+ −
شحن مجاني
جائع دائماً؟ : اقهر نوبات النهم الشديد للطعام وأعد تدريب خلاياك الدهنية وافقد وزناً باستمرار
ماذا لو كان عملك شديد الأهمية بالنسبة إليك لدرجة أنك - وأنت على فراش الموت - وجدت نفسك تتمنى قضاء يوم إضافي آخر في العمل؟لقد توفي والدي وأنا أؤلف هذا الكتاب، وفي الأشهر السابقة على وفاته، كان لديَّ الوقت لأن أستعيد معه ذكريات الماضي، والحديث عن أهم المحطات في حياته، ومن بينها وظيفته.كان والدي...
‎KWD‎ 4.21
+ −
شحن مجاني
حل المناطق الزرقاء: العيش وتناول الطعام مثل الأشخاص الأكثر صحة في العالم
بصفته صحفيًّا وناشطًا في مجال الصحة، أعاد دان بويتنر تعريف ما يعنيه أن تكون عضوًا في فريق ناشيونال جيوجرافيك. لقد جال حول العالم مستكشفًا أماكن استثنائية تسمى المناطق الزرقاء، يعيش فيها الناس حياة طويلة وصحية. في هذا الكتاب الجديد، حلول المناطق الزرقاء، يصف دان بالتفصيل كيف يمكننا استعارة الأنظمة...
‎KWD‎ 5.24
+ −
شحن مجاني
حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل: طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم!
حمية أتكنز المبسطة الجديدة تمثل فقدان أسرع وأسهل ودائم للوزن اذا كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن حمية أتكنز فعليك أن تعيد التفكير مرة أخرى ففي هذه النسخة المحسنة من برنامج الحمية الغذائية الكلاسيكي (حمية أتكنز) ستتعرف على كيفية التخلص من هذه الأرطال الزائدة حتى عندما تعاود اضافة المزيد من...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
حمية تشكيل الجسم: تناولي الطعام المناسب لنوعية قوامك
إن هرموناتك تمثل مفتاح تحديد نمط قوامك، وأنواع الطعام التى تشتهينها، والأماكن التى تكتسبين فيها وزنا. اكتشفى كيف أنها تمثل أيضا مفتاح فقدان الوزن فى حمية تشكيل الجسم ، كل أجسام النساء تقع فى واحدة من الفئات الأربع للقوام. ويؤدى ذلك إلى تحديد مواقع المشكلات لديك، وكذلك أنواع الطعام التى تشكل خطرا...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
حيل الجهاز المناعي: أكثر من 175 طريقة لتعزيز مناعتك وحماية نفسك من الفيروسات والأمراض والشعور بأنك في أفضل حالاتك!
حان الوقت لتعيش أفضل حياة صحية! إن الجهاز المناعي مختلف عن أي جهاز آخر في الجسم؛ إذ إنه متصل بجميع الخلايا والأنسجة، ويعمل على مدار الساعة لحمايتك من الجراثيم والفيروسات وغيرها، وهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بجميع أجهزة الجسم الأخرى وكذلك ببيئتك ومشاعرك. إن جميع الأشياء - بدءًا من الحساسية التي...
‎KWD‎ 4.94
+ −
شحن مجاني
كتاب العصائر
هذا الكتاب عو دليل ارشادي أساسي لاي شخص يرغب في استكشاف الفوائد الغذائية والصحية المتنوعة للغاية للعصائر. العصائر الخام الطازجة والمشروبات الممزوجة في الخلاط والحلوى المجمدة المصنعة منزليا هي طريقة سهلة وشهية لضمان حصولك على ال 8 حصص اليومية الخاصة بك: 5 من الخضروات الطازجة و3 من الفاكهة الطازجة.
‎KWD‎ 7.28
+ −
شحن مجاني
كل ما يناسب فصيلة دمك: يتضمن الآن خطة مدتها 10 أيام للبدء السريع!
يبلغ عمر هذا الكتاب الآن عشرين عامًا، وهي ذكرى سنوية سعيدة بالنسبة لي ولملايين الأشخاص حول العالم الذين اشتروا هذا الكتاب الذي بدأ منه كل شيء. الحقيقة الأكثر لفتًا للنظر حول هذا الكتاب هي طول عمره؛ فمن النادر رؤية كتاب عن نظام غذائي يحتفظ بقوة مبيعاته بعد عقدين من الزمن. كل موسم تظهر أنظمة غذائية...
‎KWD‎ 7.40
+ −
شحن مجاني
أمراض الجهاز الهضمي (دليل ملون)
علم أمراض الجهاز الهضمي في تطور مستمر. والتقنيات الجديدة في التصوير الإشعاعي، وتقنيات التنظير، وظهور علاجات جديدة، والتراكم المستمر في الاكتشافات العلمية، جميعها يلعب دورًا في هذا. ولكي يتسنى للأطباء الاستمرار في التعامل مع الأمراض المختلفة للجهاز الهضمي، فإنه يتعين عليهم استيعاب تلك التطورات في...
‎KWD‎ 6.32
+ −
شحن مجاني
استطيع ان اجعلك نحيفا + سى دى
.هل تود أن تأكل كل ما تريد وتنقص وزنك في الوقت نفسه؟ اذن سوف تجد العون في هذا الكتاب الرائع، مرحبا كمستخدم لهذه الطريقة الثورية لمنع الاسراف في تناول الطعام والشعور بحافز قوي لممارسة التمارين الرياضية لقد طور "بول ماكينا" نظاما يحدث تقدما هائلا في انقاص الوزن يعيد تشكيل أفكارك وتوجهاتك ومعتقداتك...
‎KWD‎ 3.68
+ −
شحن مجاني
سحقا استرخ
نحن نتخذ عددا سخيفا من القرارات كل يوم وتشير بعض التقديرات إلى أن العدد يدور حول الآلاف فنحن نتخذ مئات القرارات يوميا بشأن الطعام وحده ونتخذ قرارات بشأن الاستيقاظ وكيفية توصيل أطفالنا إلى المدارس وهلم جراء سيفاجئك تيموثي كولفيلد كتابه المهم هذا بدليل حقائق كامل لقرارات الصحة اليومية يجعلك تقلق...
‎KWD‎ 7.02
+ −
شحن مجاني
استعادة الثقة بالجسد
هل شعرت يوماً بعدم الارتياح أو عدم الراحة في جسدك؟ في هذا الكتاب تدعو هيلاري كيناڤي وأخصائية التغذية دانا ستورڤانت القراء للتحرر من القيود الحالية، ورفض ثقافة الحميات التي استفادت مما يشعر به الناس نتيجة فشلهم في اتباع الحميات، وهما تدعوان القراء لاستعادة أجسادهم واحتضانها. من خلال قصص الجسد...
‎KWD‎ 7.52
+ −
شحن مجاني
أحبّ نفسك لتحقيق صحّة رائعة
أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل
‎KWD‎ 7.52
+ −
شحن مجاني
أين يذهب كل هذا الطعام؟
كلُّ ما يتعلق بالأنظمة الغذائية، وتفاعلات الطعام الكيميائية، وأثر الطعام على أجهزة الجسم، وعمليات التمثيل الغذائي، ستجدُها في هذاالكتاب، بشرحٍ علميٍّ مبسطٍ وسَلِسٍ.
‎KWD‎ 4.60
+ −
شحن مجاني
لبن بلا عسل
ماذا لو استيقظنا على عالم بلا نحل؟ ماذا لو اختفى النحل من حياتنا؟ العالم بدون نحل سيكون عالمًا رماديًا، فلقد كان النحل على الدوام العالم المثالي في أذهان البشر، في المسافة التي تقع بين العلم والشعر يحكي "لبن بلا عسل" قصة النحل في عالمنا وأسراره، فيما يجسد اختفائه المرتقب بمجموعة من الصور المعززة...
‎KWD‎ 4.91
+ −
اعرض 4 كتابًا آخر