على الرغم من المصالح التي حققتها الثورة الرقمية، إلا أن صحتنا العقلية في تدهور مستمر. لا شك أن ثمة خطب ما. كلما تشربنا التكنولوجيا الرقمية، ازددنا بغضا لها، وكلما أصبحت أسهل استخداما أصبح الفكاك من فخها أصعب، وكلما سرعنا إنجاز مهامنا ، قل الوقت الفائض لنا. نتيجة للتطور السريع للتكنولوجيا الرقمية وتحت وطأة الضغط علينا جميعًا لمواكبته، تولد شكل جديد من المعاناة الارتباط المرضى بالأجهزة الرقمية وعدم القدرة على الانفصال عنها. ويقف خلف هذا كله مخطط مألوف تماما - حملة ممنهجة بدقة لغسيل الدماغ، مصممة للإيقاع بضحاياها وإحكام القبضة عليهم. يشبه الإدمان وضع قيود في يديك، بحيث كلما كافحت لتحريرهما، أحكمت القيود أكثر. ولكي تحرر نفسك لا بد من فهم كيفية عمل المصيدة وكيفية تخفيف معاناتك. وعندما تفعل ذلك سيصبح الهروب سهلا. لقد رأينا كل شيء من قبل، وفي هذا الكتاب لدينا المفتاح. فاستعد لتحرير نفسك من طغيان الإدمان الرقمي
