الوعي التام في 25 درس

شحن مجاني
بقلم(الكاتب)ريزفان أميلي‎ نسعى للشحن خلال 3 الى 5 ايام عمل
USD‎ 16.50
متوفر بالمخزون
مكتبة جرير
شحن مجاني حول العالم
100% ضمان استرجاع النقود
نسخ أصلية

لاقت ممارسة الوعي التام اهتماماً مضاعفاً في السنوات الأخيرة باعتبارها وسيلة بسيطة ومهمة وفعالة للحفاظ على الصحة والعافية الجسدية والعاطفية. ويقدم هذا الكتاب نهجاً علمياً وتفصيلياً لتأسيس تمارين الوعي التام الخاصة بك. وتشرح الفصول التمهيدية بشكل وجيز آثار الوعي التام في الصحة، وهي الآثار التي تثبت علمياً، وكذالك الفلسفة الكامنة وراء هذه الممارسة القديمة. أما باقي الكتاب فيتكون من 25 درساً تجريبياً توجهك من خلال الممارسات التأملية المتنوعة.
وسوف تتعلم على مدار الكتاب أن تكون منتبهاً لأنفاسك، وأصواتك، ونظراتك، وأذواقك، وتحركاتك، وأحاسيسك الجسدية، وأفكارك ومشاعرك، وسوف تطور القدرة على الاستجابة لتجارب الحياة مع تقبلها بهدوء.

ردمك
6281072098827
الناشر
مكتبة جرير
تاريخ النشر
2019
بلد النشر
السعودية
اللغة
العربية
النوع
غلاف ورقي 
عدد الصفحات
317
الجمهور
عام 
نسعى للشحن خلال
3 الى 5 ايام عمل

لم يتم العثور على أي تقييمات

عناوين ذات صلة