تنفس بحق: هدئ ذهنك واعثر على التركيز وأنجز الأمور

شحن مجاني
بقلم(الكاتب)مايكل تاونسيند ويليامز نسعى للشحن خلال 3 الى 5 ايام عمل
USD‎ 11.99
متوفر بالمخزون
مكتبة جرير
شحن مجاني حول العالم
100% ضمان استرجاع النقود
نسخ أصلية
ينقسم هذا الكتاب إلى ثلاثة أجزاء. الجزء الأول بعنوان الاستعداد, وهو مصمم ليُهيئك عقليًّا وجسديًّا بالأسس التي تساعدك على عيش حياة أفضل. وهذا الجزء مقسَّم إلى ثلاثة فصول: تنفس، نظم تشجع. الجزء الثاني بعنوان مارس مهماتك سيجعل عقلك وجسدك يتحركان بطرق عملية ستدعمك لحظة فلحظة ويومًا فيوم. وفي هذا الجزء سأناقش الوعي التام والطاقة والتركيز. وأخيرًا الجزء الثالث بعنوان الأداء. ويتكون هذا الجزء من ثلاثة فصول: التدفق، العادات، والأداء الجيد. وستساعدك هذه الفصول على التعامل بصورة أفضل مع اضطرابات الحياة وإحداث تغيير هادف. إذن، هل أنت مستعد للتنفس بشكل أفضل؟
الناشر
مكتبة جرير
ردمك
6281072128340
تاريخ النشر
2023
بلد النشر
السعودية
اللغة
العربية
النوع
ورقي
عدد الصفحات
118
الجمهور
عام
نسعى للشحن خلال
3 الى 5 ايام عمل

لم يتم العثور على أي تقييمات

عناوين ذات صلة