توعية نفسية

شحن مجاني
بقلم(الكاتب)الاء توفيق
USD‎ 16.00
متوفر بالمخزون
شحن مجاني حول العالم
100% ضمان استرجاع النقود
نسخ أصلية
هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط. في الكتاب: طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه. تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟ كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟ سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟ كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟ بأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.
Dispatched from
The UAE in 2-5 business days
الناشر
دار دون للنشر والتوزيع
ردمك
9789778064001
تاريخ النشر
2024
بلد النشر
مصر
اللغة
العربية
النوع
ورقي
عدد الصفحات
240
الجمهور
عام

لم يتم العثور على أي تقييمات

عناوين ذات صلة