إن الطريقة التي تقضي بها وقتك هي ما يعرف حياتك ، لذلك عندما تشعر بالملل والضجر فإنه من الضروري أن تقوم بالبحث بعمق عن الأسباب الكامنة خلف شعورك بأن كل ما تفعله يبدو مملاً ولا معنى له . يتعرض المرء في مرحلة ما من مراحل حياته إلى مواجهات قاسية أو مفارقات قد تخلف لديه كثيراً من الشعور بالإحباط ، وربما يؤدي ذلك إلى فقدان الحماسة للبحث عن التغيير أو التجديد وتدريجياً يزداد الشعور بالملل والضجر . يقول علماء النفس أن الإحساس بالشغف لفكرة ما أو لهدف معين قد يكون المفتاح لحل هذه المعضلة ، وتؤكد نتائج العديد من الأبحاث والدراسات أن إتباع بعض العادات اليومية يمكن أن يساعد على تجديد الحماس تجاه الحياة، حتى ولو لم يكن المرء متأكداً من نوع الشغف الذي يريده في حياته. ونستعرض تالياً العادات التي ستساعدك على الشعور بالاندماج بالحياة وتخلق مجالاً للتفكير الايجابي الذي تحتاجه لتحديد الشغف الذي تريده، وتساعدك أيضاً على رؤية فترات النجاح في حياتك ومهنتك. ستتيح لك هذه العادات الحماسية إدراك أفضل ما يوجد في العمل أو من الأمور التي تحبها، وستبقيك مركزاً ومنتجاً ومتحمساً تجاه كل الأمور الرائعة التي مررت بها في حياتك
