كيف أتخلص  من التوتر

شحن مجاني
بقلم(الكاتب)هارييت جريفي نسعى للشحن خلال 3 الى 5 ايام عمل
USD‎ 14.40
متوفر بالمخزون
دار الساقي
شحن مجاني حول العالم
100% ضمان استرجاع النقود
نسخ أصلية
قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع. يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة. اختيارك أن تحيا اللحظة وأن تكون أكثر انتباهاً سيكون له تأثير مهم في صحتك وعلاقاتك والطريقة التي تقارب فيها حياتك وعملك. بفهم قدرتك الجسدية والعمل بما يناسبها، يمكنك تخفيف سرعة حياتك وجعل ذلك الفرق حقيقة. خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة. يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية. اختر الهدوء.
ردمك
9786140320819
الناشر
دار الساقي
تاريخ النشر
2019
بلد النشر
لبنان
اللغة
العربية
النوع
غلاف ورقي 
عدد الصفحات
144
الجمهور
عام
نسعى للشحن خلال
3 الى 5 ايام عمل

لم يتم العثور على أي تقييمات

عناوين ذات صلة