لقد صُمِّم هذا الكتاب ليكون أداة عملية، وليس كدراسة أكاديمية متعمقة، أو مراجعة للشخصية، ولا يُعد أداة للتقييم النفسي. ويتضمن كل
فصل مجموعة من التمارين العملية التي تتيح لك الفرصة لاختبار معرفتك بنفسك
وتقصيها، وللتفكير في نفسك من منظور لم تفكِّر به من قبل.