الدليل العملي للعلاج المعرفي السلوكي للكمالية

شحن مجاني
بقلم(الكاتب)د.شارون مارتين
USD‎ 14.40
متوفر بالمخزون
شحن مجاني حول العالم
100% ضمان استرجاع النقود
نسخ أصلية
الدليل العملي للعلاج المعرفي السلوكي للكمالية بقلم د.شارون مارتين ... هل تعيش تحت ضغط الكمال؟ هل تشعر بالقلق الدائم من ارتكاب الأخطاء؟ هل تؤجل مهامك خوفًا من عدم إنجازها بشكل مثالي؟ هذا الدليل القائم على إستراتيجيات فعّالة من العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، من تأليف د. شارون مارتين وترجمة د. راقية جلال الدويك، يقدم لك أدوات عملية للتغلب على نزعة الكمالية وتطوير منظور أكثر توازنًا في الحياة. تعلم كيف تتجاوز خوف الفشل وتحقق التوازن بين العمل والحياة وتبني علاقة صحية مع نفسك والآخرين
ترجمة
د.راقية جلال الدويك
ردمك
9786338257057
تاريخ النشر
2025
بلد النشر
مصر
اللغة
العربية
النوع
غلاف ورقي
عدد الصفحات
393
الجمهور
عام

لم يتم العثور على أي تقييمات

عناوين ذات صلة