"هذه الطريقة بسيطةٌ جدًا، وميّسرةٌ جدًا، ويؤيدها العلم. يمكن لأيّ كان ممارستها، وليس ثمّة عقيدة فيها، بل تَقبُلٌ فحسب. حرّية فحسب". ويم هوف لويم هوف رسالة لكل منا: "يمكنك فعل المستحيل، حرفيًا. يمكنك التغلّب على المرض، وتحسين صحتك العقلية، وأدائك الجسدي، وحتى السيطرة على وظائف الجسم الفيزيولوجية بحيث تواجه أي موقف موتر"