الطب والصحة :: الكتب العربية :: مكتبة جرير

شحن مجاني

علاقة العقل بالامعاء كيف يؤثر الحوار الخفي

عندما بدأت دراستي في كلية الطب في عام 1970، كان الأطباء ينظرون إلى الجسد على أنه آلة معقدة تحتوي على عدد لا نهائي من الأجزاء المنفصلة. وفي المتوسط، تعمل هذه الآلة لمدة خمسة وسبعين عامًا، شريطة أن تعتني بها وتمدها بالوقود المناسب. وكالسيارة عالية الجودة، يعمل الجسد على نحو جيد، شريطة ألا...

‎GBP‎ 17.43

+ −

شحن مجاني

التحرر من الاكل العاطفي

إنك تمسك بين يديك كتابًا استثنائيًّا من شأنه أن يغير حياتك إلى الأبد في خلال بضعة أيام؛ حيث إنه أكثر من مجرد كتاب؛ فهو نظام استغرق سنوات طويلة لتطويره وتجربته مرات ومرات، وحصلت على نتائج مبهرة ودائمة؛ لذا، أرجو أن تحرص على الاستفادة من جوانبه.

‎GBP‎ 13.11

+ −

شحن مجاني

المخ و الحبوب الحقيقة المفاجئة

في كتاب المخ والحبوب، يكشف طبيب الأعصاب الشهير ديفيد بيرلماتر، دكتوراه في الطب، عن استنتاج كان مدفوناً في كتب الطب طويلاً: يمكن للكربوهيدارت تدمير المخ. حتى مايسمى بالكربوهيدرات الصحية مثل القمح الكامل يمكنها أن تسبب الخرف، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، والصرع، والقلق، والصداع المزمن،...

‎GBP‎ 19.40

+ −

شحن مجاني

50 كتابا كلاسيكيا في علم النفس

عندما صدر هذا الكتاب لأول مرة في 2007، كان الهدف البسيط منه هو توفير "الرؤية العميقة والإلهام من 50 كتابًا مهمًّا". وحتى اليوم، تخطت مبيعات الكتاب 100 ألف نسخة باللغة الإنجليزية، وتمت ترجمته إلى 15 لغة تشمل الألمانية والصينية والهولندية والبرتغالية والمجرية والكورية...

‎GBP‎ 14.68

+ −

شحن مجاني

الكتاب الصغير للصحة

الصحة الجيدة هي حجر الأساس لحياة طويلة وممتعة. والخبر السار هو أنك تستطيع بسهولة زيادة فرصك في البقاء معافى لوقت أطول من خلال اتباع بعض الخطوات البسيطة. اعتماداً على عقود من الممارسة الطبية، ومن خلال إرشاده آلاف المرضى في عيادته في وسط لندن، يجمع دكتور مايكل سبيرا عشرات النصائح سهلة...

‎GBP‎ 9.82

+ −

شحن مجاني

صلة الغدة الدرقية

قد تقرأ هذا الكتاب لأنك تعتقد أنك تعاني من مشكلة في وظائف الغدة الدرقية أو لأنك تعرف أنك مصاب بمشكلة فعلًا. في كلتا الحالتين، ربما تشعر بانقباض في صدرك لأن طبيبك قد يغفل عن شيء ما، لأنه يستمر في الإصرار على أنك على ما يرام، في حين أنك تعرف أن "على ما يرام" بعيد كل البعد عنك. ربما...

‎GBP‎ 18.85

شحن مجاني

بدانة القمح اخسر القمح و انقص

يمثل هذا الكتاب نظرة محفزة تظهر لنا كيف يمثل التخلص من القمح - وحتى القمح الصحي المزعوم ذي الحبوب الكاملة - من أنظمتنا الغذائية المفتاح لفقدان دائم للوزن وكيف يمكنه أن يوفر راحة من مجموعة كبيرة من مشكلات الصحة والهضم. فإعتماداً على عقود من الدراسات الطبية

‎GBP‎ 16.80

+ −

شحن مجاني

ماذا تتوقعين عندما تكونين حامل

ربما تعرف قصة ميلاد هذا الكتاب (أنا أحكيها كثيرًا)، أو بالفعل كيف نُشر؛ لأن الأمر حدث بالضبط كما يلي: صرتُ حاملًًا بطفل، ثم بدأتُ تأليف الكتاب. ولنقل، إنني لم أتوقع أيًّا منهما. في البداية علمت بحملي. كان حملًا "مفاجئًا"؛ حيث تزوجت من "إيريك" وبعد مرور ثلاثة أشهر فقط، فجأة... كنت...

‎GBP‎ 27.80

+ −

شحن مجاني

101 مبادىء علم النفس دورة

حقائق واساسيات واحصاءات واختبارات

‎GBP‎ 15.55

+ −

شحن مجاني

لا استطيع انقاص وزنى ولا اعرف السبب

إذا كنت تعاني مشكلة في إنقاص الوزن, ففي هذا الكتاب إستراتيجية أؤمن حقًّا بفاعليتها وقدرتها على مساعدتك بقية حياتك. لقد حظيت بحياة رائعة، أعطتني فرصة التواصل وجهًا لوجه مع مئات الآلاف من الرجال والنساء، ومعظم من يلجأ إليَّ يأتون باحثين عن مساعدة وحلول لمشكلاتهم الهرمونية والمشكلات...

‎GBP‎ 14.06

+ −

شحن مجاني

تعبت من عدم النوم

اعلم أن النوم مسألة فردية؛ حيث يحتاج بعض الناس إلى النوم أكثر من البعض الآخر، حتى يؤدوا وظائفهم بكفاءة، كما أن بعض الناس ينامون بسهولة ويستيقظون نشطين تحت أي ظرف، في حين أن البعض الآخر ينزعجون بسهولة.

‎GBP‎ 10.52

+ −

شحن مجاني

مشكلات الغدة الدرقية انتهت حلول

تشيع اضطرابات الغدة الدرقية بصورة كبيرة لدى النساء عن الرجال. ففي سن الخمسين تصاب واحدة من كل عشر سيدات باضطراب الغدة الدرقية، أكثر شيوعًا في النساء عن الرجال، ففي عمر الخمسين تصاب واحدة من كل عشر سيدات باضطراب الغدة الدرقية، ويمكن ألَّا تلاحظ المرأة أعراض خلل الغدة الدرقية الطفيفة لعدة...

‎GBP‎ 12.64

+ −

شحن مجاني

الحقيقة حول السرطان ما تحتاج

منذ مئات السنين ، كان من المُقدر أن واحدًا فقط من بين ثمانين أمريكيًا تشخيصات مرضه بالسرطان. أما الآن ، فاركت الصحة العالمية ، فإن واحدًا م في حال وجود خطر السرطان في خطر السرطان

‎GBP‎ 21.59

+ −

شحن مجاني

استرح لماذا تنجز المزيد عندما تعمل أقل‎

هذا كتاب عن العمل، وهو أيضًا، بالطبع، كتاب عن الراحة. قد يبدو ذلك متناقضًا، لكنه يشرح فكرة الكتاب الرئيسية. الكثير منا يهتمون بكيفية العمل بشكل أفضل، لكننا لا نفكر كثيرًا في كيفية الراحة بشكل أفضل. تقدم كتب الإنتاج أساليب حياتية أو نصائح بشأن كيفية إنجاز قدر أكبر من المهام أو...

‎GBP‎ 15.94

+ −

شحن مجاني

الإبصار - العلم الجديد للتحول الشخصي

إن بصيرة العقل ليست قدرة من نوعية القدرات التي إما تتوافر بالكلية أو تنتفي بالكلية، ليست شيئًا إما أن يكون لديك أم لا، بل لأنها نوع من أنواع الخبرة فيمكننا تطويرها عندما نبذل الجهد والوقت والممارسة.

‎GBP‎ 16.09

+ −

شحن مجاني

لماذا نمرض الوباء الخفي الكامن وراء معظم الامراض المزمنة وكيفية مواجهته

إذا كنت تتساءل عن عدم سماعك المزيد من المعلومات عن مرض مقاومة الأنسولين بالنظر إلى مدى شيوعه، فأنت لست وحدك، فأنا بالتأكيد لم أكن على دراية به حتى جذبتني اهتماماتي الأكاديمية التخصصية إليه، وحتى حينها، لم أكن أخطط لدراسة مقاومة الأنسولين، لكن اهتماماتي بدأت بالتغير الآن. ففي السنوات الأولى من...

‎GBP‎ 17.71

+ −

شحن مجاني

الولادة الطبيعية دليل اسبوعي للحمل والولادة

دليل اسبوعي للحمل والولادة

‎GBP‎ 43.06

+ −

شحن مجاني

الخروج من المتاهة

منذ 20 عاماً، قدم لنا الدكتور سبنسر جونسون قصة عن شخصين في حجم الفئران عالقين داخل متاهة.لقد اجتاح كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟... العالم بحكمته المفيدة للغاية عن الخوف والتغيير. بعد بيع 28 مليون نسخة من الكتاب، عاد الدكتور جونسون أخيراً مع شخصياته المحبوبة. سيساعدك هذا الجزء من السلسلة على...

‎GBP‎ 12.01

+ −

شحن مجاني

8 دقائق فى الصباح

من أجل أوراك وأفخاذ نحيفة‎

‎GBP‎ 12.88

+ −

شحن مجاني

كيف يعمل مخك

أنت مخك. فكل شيء يكون شخصيتك، وكل تجاربك فيما يخص العالم، مجمعة بطريقة ما في المادة الرمادية التي يبلغ وزنها 1.4 كيلو جرام الموجودة بداخل جمجمتك. قد يبدو هذا مستحيلاً، ولكن العالم تقدم كثيراً لدرجة أننا لا نفهم هياكل المخ وطرق عمله الداخلية فحسب، وإنما كذلك نفهم كيف يمكنه أن يثير الفهم،...

‎GBP‎ 11.86

+ −

شحن مجاني

الكتاب الصغير لليوجا

هناك الكثير من الأسباب التي تدفعك إلى ممارسة اليوجا - فهي تعمل على تقوية جسدك، وتهدئة روحك، وتقليل التوتر، والعديد من الأسباب الأخرى! ويحتوي هذا الدليل البسيط على الكثير من النصائح لمساعدتك على بدء ممارستها، فهو مليء بمجموعة متنوعة من الوضعيات التي تستهدف تعزيز مجموعة من القدرات...

‎GBP‎ 9.42

+ −

شحن مجاني

الكتاب الصغير لخسارة الوزن الكبير

صرح الجرَّاح العام الأمريكي بأن السمنة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والفئة الثانية من مرض السكري، وفرط الضغط، وبعض أنواع السرطان. وتتكبد الولايات المتحدة الأمريكية تكلفة تتراوح بين 147 إلى قرابة 210 مليارات دولار سنويًّا. أليس هذا مريعًا؟ بالتأكيد يمكننا الاستفادة من هذه...

‎GBP‎ 11.86

+ −

شحن مجاني

كتاب الجيب لليوجا تمارين لكل

هل تبحث عن مجموعة سهلة يمكنك اصطحابها أينما ذهبت، من تمارين اليوجا التي تفضلها؟ إذن لا مزيد من البحث. وسواء أكنت ممارسًا جديدًا لليوجا، أم ممارسًا لها منذ سنوات، فسوف يعينك هذا الكتاب على الاستمتاع بما يصاحب ممارسة اليوجا من الوعي التام، والتمتع بشعور الراحة طوال اليوم، فجميع الأوضاع...

‎GBP‎ 12.09

+ −

شحن مجاني

عزز طاقتك ادعم جسمك و عقلك

بما أنني طبيبة ألتقي بمئات المرضى الذين يعانون نقصًا في الطاقة؛ بعد أن فقدوا الشعور بالحيوية والجاذبية، أو القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة، أعرف أن الكثيرون يعانون هذه الحالة منذ سنوات، ويشتكون من الشعور بالإرهاق في الصباح؛ ما يجعل مواجهة تحديات اليوم الجديد أمرًا صعبًا، أو ربما يشعرون...

‎GBP‎ 11.62

+ −

شحن مجاني

ربط المعدة الايحائي نظام انقاص الوزن

إن رباط المعدة عملية جراحية ثورية لتقليل المساحة المتاحة في المعدة، أما رباط المعدة الإيحائي الذي يقدمة الدكتور بول ماكينا فهو إجراء نفسي يمكن أن يساعد على إقناع العقل الباطن بأنه تم تركيب رباط معدة حقيقي، وبذلك يتصرف الجسم تماماً كما لو كان هذا الرباط موجوداً بصورة فعلية. كيف...

‎GBP‎ 10.05

+ −

شحن مجاني

السمات المعدلة: العلم يكشف كيف يغير التأمل من عقلك ومخك وجسمك

لم يكن بإمكاننا بدء الرحلة التي أسفرت عن تأليف هذا الكتاب دون أن نستمد إلهامنا الأول من تلك الكائنات المتقدمة روحيًّا التي قابلناها، وأحرزت تقدمًا كبيرًا على مسار التأمل.

‎GBP‎ 13.90

+ −

شحن مجاني

10اسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة

عانت "جايمي" مشكلات الوزن معظم سنوات حياتها. ففي بعض الأحيان، كانت تتخطى وزنها المثالي بقليل، وفي أحيان أخرى كانت تتخطى وزنها المثالي بخمسة كيلوجرامات، لكنها كانت تتمكن دائما من استعادة وزنها المثالي عن طريق اتباع حمية صارمة.

‎GBP‎ 17.28

+ −

شحن مجاني

العقل قبل الدواء

كم عدد العقاقير التي تتناولها؟ والتي يتناولها والداك؟ والتي يتناولها أطفالك؟ والتي يتناولها أصدقاؤك؟ وهل تعرف ماذا تعالج هذه العقاقير، أو كيف تعمل؟ وهل تعرف فوائدها وأضرارها؟ وكيف يمكن أن يتفاعل بعضها مع بعض، ومع أي منتج آخر ربما تتناوله؟ وهل تعرف إن كانت هناك أدوية بديلة لعلاج الحالات...

‎GBP‎ 14.45

+ −

شحن مجاني

مرض السكرى من النوع الثانى

مرض السكري مرض خطير؛ فمن شأنه أن يقصر الفترة التي تتمتع فيها بالعافية في حياتك ويسبب العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، إلا إذا تمت إدارته بنجاح. وهو مرض وبائي أيضًا؛ ويصيب ما يقارب ٢٤٦ مليون شخص حول العالم، ٤٦٪ منهم في الفئة العمرية ما بين ٤٠ إلى ٥٩ عامًا، ومن المتوقع أن يزداد عدد الأشخاص...

‎GBP‎ 11.31

+ −

شحن مجاني

عالج نفسك من الاكتئاب و القلق

نقلت مؤخرًا الصحف أن الاكتئاب هو "أكثر أمراض القرن الحادي والعشرين شيوعًا، وأن الإصابة به أمر متوقع بشكل كبير"، ولا يزال الاكتئاب يساء فهمه غالبًا، ولسوء الحظ لا تزال وصمة العار المرتبطة به منتشرة، وذلك بسبب أن الاكتئاب كمرض غالبًا ما يتوارى خلف مرض آخر، ولا يزال يُستخف به كمرض مع أنه يمكن...

‎GBP‎ 9.66

+ −

شحن مجاني

الكبد الدهنية تستطيع اعادة

الكبد الدهنية يمكنها التسبب في: -تدمير صحتك - زيادة وزنك - إعاقتك عن إنقاص الوزن - إصابتك بمرض السكري - الإصابة بالتليف والفشل الكبدي هذا الكتاب يقدم لك خطة للتخلص من الكبد الدهنية، وتحسين وظائف الكبد واستعادة الصحة الجيدة.

‎GBP‎ 14.13

+ −

شحن مجاني

جهاز هضمي سليم لصحة افضل

قال "أبقراط"، أبوالطب، إن كل الأمراض تبدأ من الأمعاء، ولقد مضى زمنٌ طويلٌُ منذ عهد أبقراط، واكتشفنا أن كثيرًا من الأمراض جينية في الأصل، لكنَّ الجزء الذي لا يزال صحيحًا حتى اليوم في هذه المقولة، هو أنك لن تكون معافى ما لم تكن قناتك الهضمية سليمة، حتى لو كنت محظوظًا بما يكفي لترث مجموعة من...

‎GBP‎ 12.88

+ −

شحن مجاني

انقذ مرارتك طبيعيا و ما يجب

ماذا لو كانت هناك طريقة طبيعية لتفتيت الحصوات، والحفاظ على مرارتك، وتجنب مخاطر العمليات الجراحية؟ إنها توجد بالفعل؛ فمن فضلك واصل القراءة، وسنشرح لك كيفية عمل ذلك.

‎GBP‎ 9.42

+ −

شحن مجاني

الكوليسترول

يحظى موضوع الكوليسترول بقدر كبير من الاهتمام، كما يثار حوله أيضًا قدر كبير من الجدل؛ فمعظمنا يصيبه القلق بشأن مستوى الكوليسترول لديه عندما نقترب من منتصف العمر، أو عندما نعرف أن ارتفاع مستوى الكوليسترول عامل رئيسي للإصابة بأمراض القلب, التي, بالإضافة إلى أمراض الأوعية الدموية, هي المسبب...

‎GBP‎ 10.68

+ −

شحن مجاني

هل تريد الانقاص من وزنك ولكنك متعلق بالطعام

في أثناء السنوات التي قضيتها بحثًا في الإفراط في الأكل العاطفي، وجدت أن إحدى المشكلات الرئيسية التي منعت الأشخاص من الوصول إلى الوزن المثالي بالنسبة لهم هي منظومة معتقداتهم السامة.

‎GBP‎ 9.42

+ −

شحن مجاني

تحويل الدهون الى عضلات

دعنا نكن واضحين من البداية: لن تتمكن بقوة سحرية من تحويل الدهون إلى عضلات. فلن تذهب إلى الفراش الليلة وأنت رجل ذو وزن زائد بطريقة معقولة، لتستيقظ في الصباح التالي وقد تحول الدهن في جسمك إلى عضلات خارقة. فهذا شيء لا يمكن تحقيقه. ولكن هذا ليس هو الشيء الذي يعنى به هذا الكتاب. فما سوف تتعلمه...

‎GBP‎ 9.42

+ −

شحن مجاني

‎8 دقائق في الصباح من أجل أقصى حد لإنقاص الوزن‎

سيحقق النظام الغذائي الذي يقدمه جروج كروز نجاحا مذهلا

‎GBP‎ 14.92

+ −

شحن مجاني

8 دقائق فى الصباح

يعد جورج كروز من أفضل الكتاب بجريدة نيويورك تايمز في إنقاص الوزن عن السلسلة 8 دقائق في الصباح, كما أنه معروف بأنه الإخصائي الأول على الإنترنت فى الرد على استفسارات إنقاص الوزن ولقد تلقب هذه الألقاب كنتيجة طبيعية لمساعدته أكثرمن 3 ملايين على الإنترنت فى إنقاص أوزانهم, لدى جورج كروز حلول...

‎GBP‎ 16.33

+ −

شحن مجاني

8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيق

يقدم "جورج كروز" فى هذا الكتاب برنامج رائع - لا يستغرق أكثر من 8 دقائق فقط - لإنقاص الوزن، قهو سيساعدك على إنقاص 6 بوصات من بروز البطن فى أقل من أربعة أسابيع، إن السر فى ذلك هو تجديد عمليات الأيض الخاصة بك عن طريق بناء عضلات جديدة نحيفة تحرق الدهون وتقلص

‎GBP‎ 12.88

+ −

شحن مجاني

حل مشكلة سكر الدم

مدروس وشامل ومنظم على نحو لا مثيل له، وهو تدفق من المعلومات والنصائح الحيوية من خبير متحمس في الصحة ...

‎GBP‎ 15.94

+ −

الطب والصحةمنتج: 75