ما بين يديك الآن هو الوصفة التي ما كنت لأجرؤ على كتابتها لمريضٍ يزورني في العيادة. فأنا أعهد إليك هنا بأساليب سهلة إذا ما اتّبعتها في حياتك اليومية تحسّن ظروفك الصحية وتشفى بنفسك! المبدأ بسيط: لا تتعامل مع صحّتك بسلبية المتلقّي وإنما بإيجابية المبادِر. فالإنسان يتمتّع بقدرات ذهنية وجسدية هائلة لكن ضامرة، يكفي أن يفعّلها ليعالج عددًا كبيرًا من الأعراض والأمراض. أنا أسلّمك هنا المفاتيح الأساسية لتقوم بذلك، فتسيطر على صحتك وتعزّز كلّ مجالاتها: الطعام، الوزن، الحساسيات، النوم، حركة الأمعاء، الحياة الجنسية، الشيخوخة... هكذا، تكون قد عالجت السبب وليس النتيجة، وبالتالي خفّضت احتمالات الانتكاسة وبنيت سدًّا منيعًا في وجه الأمراض. فدواء الإنسان منه وفيه. ذلك ما ستكتشفه بنفسك بعد قراءة هذا الكتاب
