بعد قراءة هذا الكتاب ستشعر أن أفكارك مرتبة، وعقلك هادئ، وتوترك أقل، وتصالحك مع نفسك زائد، وأنك وصلت إلى مرحلة جديدة من الوعي والسلام والهدوء الداخلي. يرشدنا الكاتب إلى أهم الخطوات التي تحُدُّ من الأصوات والأفكار السلبية في عقولنا، والأسباب الحقيقية التي تسببت في ذلك، حتى يمكننا الحصول على عقلٍ هادئ ممتن في نهاية المطاف.