هذا الكتاب هو روشتة لتحرير نفسك من الاثار السلبية للضغوط الحياتية او المشاهد المؤلمة التى تراكمت بداخلك على مدار السنين ، و تحرير الاخرين من الاضطرابات و الامراض انه الكتاب الذى يناقش اهم تفاصيلك اليومية ان كنت غفيرا او وزير . ان كنت دائن او مديون و ان كنت محب او محبوب وان كنت مراهق ، شاب ، ناضج ، او شيخ كبير ان اردت المتعة رغم الضغوط وان اردت الخطوات العملية للتعامل مع المشكلات التى من وظيفتها ارهاق نفسك وان اردت الوقاية و الالمام بعلم نفس الواقع فعليك ان لا يفارقك هذا الكتاب اقتنيه لذاتك او لمن يهمك امره ..
