All publishers :: مكتبة جرير

Free shipping

دليل الشخص فائق الحساسية للتعامل مع الأشخاص السامين: كيف تسترد سلطتك من النرجسيين والمتلاعبين الآخرين

هذا الكتاب ليس بديلًا عن العلاج النفسي؛ فبالرغم من تدقيقه من طبيب إكلينيكي معتمد، فإن الغرض منه لا يتعدى أن يكون دليلًا للمساعدة الذاتية. عليك دومًا أن تأخذ في اعتبارك العلاج تحت إشراف أخصائي معتمد إن كنت تتعافى من صدمة أو تراودك شكوك حول ممارسة أيٍّ من هذه الاقتراحات أو تشعر بالقلق بشأن سلامتك....

USD13.93

+ −

Free shipping

فن المحادثة: غير حياتك بالتواصل الواثق

لماذا يعاني بعضنا في العثور على الكلمات بينما يثرثر بعضنا الآخر ولماذا يجد بعضنا أنفسهم أحيانا متعثرين في الحديث في حين أن بعضنا الآخر يتحدثون بارتياح كبير. يمكن للمهارات الحوارية الجيدة أن تحول كل جانب من جوانب عالمك. ويمكن لأبسط المحادثات أن تحمل قدرا من الاتصال الودي المرضي اذا علمت السر. يدور...

USD13.34

+ −

Free shipping

قوانين الكاريزما

ان كل فصل في هذا الكتاب يعرض لك واحدة من المهارات الثلاثين المهمة أو السمات الأساسية اللازمة لهذه الصفة العجيبة والقوية والتي يرتبط وجودها غالباً بالأشخاص الأكثر نجاحاً وقبولاً وسعادة. ويعرض الكتاب لنماذج معاصرة وتاريخية للكيفية التي يمكن إستخدام كل عنصر بها، والأساليب التي تمكنك من تطبيق كل من...

USD15.69

+ −

Free shipping

كيف تتحدث فيستمع الآخرون: اجذب انتباههم وانقل رسالتك

الجميع يعرفون مدى أهمية التواصل الجيد لأي عمل ولكن ما الهدف منه ان لم يكن هناك من يسمعك ؟ هذا الكتاب يبين لك كيف تتأكد من أن ما تقوله يتم سماعه وأنه يحدث فارقا باستخدام أساليب مجربة من قبل أنجح خبراء التواصل والمناظرين ومديري الحوار ان الأدوات والاستراتيجيات والنصائح والحيل الفعالة ستجعلك قادرا...

USD14.32

+ −

Free shipping

كيف تتواصل مع أي شخص

هذا الكتاب يقدم أحث طرق التواصل من منظور واع ولاواع وهو يأخذك في رحلة لكشف أسرار التواصل الرائع ويقدم لك توجيهات تدريجية عن كيفية الوصول الى هذه الغاية"ومن الأمور التي تجعل دليل التواصل هذا فريدا من نوعه أنه يقدم "ارشادات ذهنية لتساعد على جعل العلاقات أكثر امتاعا واثمارا ويمكنك حينها الاستمتاع...

USD18.44

+ −

Free shipping

وداعاً للخجل 85

-

USD12.56

+ −

Free shipping

التغذية الحدسية: 10 مبادئ لعلاقة صحية مع الطعام

في هذا الكتاب التدريبي، تشرح إليز ريش وإيفلين تريبول الأسباب التي ستدفعك التغذية الحدسية من خلالها نحو تعزيز سلامتك العامة، بينما تضعك الحميات الغذائية في الاتجاه المعاكس. وخلال ذلك تقدالمؤلفتان لك الأبحاث الحديثة التي تبرر كل مبدأ من مبادئ نظريتهما. لكن تريبول وريش لا تتوقفان عند هذا الحد، بل...

USD20.60

+ −

Free shipping

المناطق الزرقاء: 9 دروس فعالة لعيش حياة أطول يقدمها الأشخاص الأطول عمراً

يتعلق هذا الكتاب بالإنصات إلى الأشخاص، مثل "أوشي"، الذي يعيشون في المناطق الزرقاء في العالم - الأشخاص الأكثر صحة والأطول عمرًا الذين لديهم أشياء كثيرة ليعلمونا إياها عن عيش حياة أطول وأثرى. إذا كانت الحكمة هي بضع معلومات بالإضافة إلى الخبرة، فإن هؤلاء الأفراد يحظون بحكمة أكبر من أي شخص آخر. لذا...

USD17.07

+ −

Free shipping

بدانة القمح: تخلص من القمح وتخلص من الوزن واستعد مسارك نحو الصحة

تحتوي هذه الطبعة الجديدة المنقحة من "بدانة القمح" على أحدث نسخة من نمط الحياة المذكور، بحيث يمكن للقراء اتباع الإستراتيجيات ضمن برنامج مستقل. سأشرح بالتفصيل برنامج المكملات الغذائية الذي سيعوض العناصر الغذائية الناقصة لدى مستهلكي الحبوب سابقًا، وكذلك العناصر الغذائية التي تعوضنا عن أوجه القصور...

USD12.16

+ −

Free shipping

جائع دائماً؟ : اقهر نوبات النهم الشديد للطعام وأعد تدريب خلاياك الدهنية وافقد وزناً باستمرار

ماذا لو كان عملك شديد الأهمية بالنسبة إليك لدرجة أنك - وأنت على فراش الموت - وجدت نفسك تتمنى قضاء يوم إضافي آخر في العمل؟لقد توفي والدي وأنا أؤلف هذا الكتاب، وفي الأشهر السابقة على وفاته، كان لديَّ الوقت لأن أستعيد معه ذكريات الماضي، والحديث عن أهم المحطات في حياته، ومن بينها وظيفته.كان والدي...

USD13.73

+ −

Free shipping

حل المناطق الزرقاء: العيش وتناول الطعام مثل الأشخاص الأكثر صحة في العالم

بصفته صحفيًّا وناشطًا في مجال الصحة، أعاد دان بويتنر تعريف ما يعنيه أن تكون عضوًا في فريق ناشيونال جيوجرافيك. لقد جال حول العالم مستكشفًا أماكن استثنائية تسمى المناطق الزرقاء، يعيش فيها الناس حياة طويلة وصحية. في هذا الكتاب الجديد، حلول المناطق الزرقاء، يصف دان بالتفصيل كيف يمكننا استعارة الأنظمة...

USD17.07

+ −

Free shipping

حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل: طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم!

حمية أتكنز المبسطة الجديدة تمثل فقدان أسرع وأسهل ودائم للوزن اذا كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن حمية أتكنز فعليك أن تعيد التفكير مرة أخرى ففي هذه النسخة المحسنة من برنامج الحمية الغذائية الكلاسيكي (حمية أتكنز) ستتعرف على كيفية التخلص من هذه الأرطال الزائدة حتى عندما تعاود اضافة المزيد من...

USD11.99

+ −

Free shipping

حمية تشكيل الجسم: تناولي الطعام المناسب لنوعية قوامك

إن هرموناتك تمثل مفتاح تحديد نمط قوامك، وأنواع الطعام التى تشتهينها، والأماكن التى تكتسبين فيها وزنا. اكتشفى كيف أنها تمثل أيضا مفتاح فقدان الوزن فى حمية تشكيل الجسم ، كل أجسام النساء تقع فى واحدة من الفئات الأربع للقوام. ويؤدى ذلك إلى تحديد مواقع المشكلات لديك، وكذلك أنواع الطعام التى تشكل خطرا...

USD11.99

+ −

Free shipping

حيل الجهاز المناعي: أكثر من 175 طريقة لتعزيز مناعتك وحماية نفسك من الفيروسات والأمراض والشعور بأنك في أفضل حالاتك!

حان الوقت لتعيش أفضل حياة صحية! إن الجهاز المناعي مختلف عن أي جهاز آخر في الجسم؛ إذ إنه متصل بجميع الخلايا والأنسجة، ويعمل على مدار الساعة لحمايتك من الجراثيم والفيروسات وغيرها، وهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بجميع أجهزة الجسم الأخرى وكذلك ببيئتك ومشاعرك. إن جميع الأشياء - بدءًا من الحساسية التي...

USD16.09

+ −

Free shipping

كتاب العصائر

هذا الكتاب عو دليل ارشادي أساسي لاي شخص يرغب في استكشاف الفوائد الغذائية والصحية المتنوعة للغاية للعصائر. العصائر الخام الطازجة والمشروبات الممزوجة في الخلاط والحلوى المجمدة المصنعة منزليا هي طريقة سهلة وشهية لضمان حصولك على ال 8 حصص اليومية الخاصة بك: 5 من الخضروات الطازجة و3 من الفاكهة الطازجة.

USD23.74

+ −

Free shipping

كل ما يناسب فصيلة دمك: يتضمن الآن خطة مدتها 10 أيام للبدء السريع!

يبلغ عمر هذا الكتاب الآن عشرين عامًا، وهي ذكرى سنوية سعيدة بالنسبة لي ولملايين الأشخاص حول العالم الذين اشتروا هذا الكتاب الذي بدأ منه كل شيء. الحقيقة الأكثر لفتًا للنظر حول هذا الكتاب هي طول عمره؛ فمن النادر رؤية كتاب عن نظام غذائي يحتفظ بقوة مبيعاته بعد عقدين من الزمن. كل موسم تظهر أنظمة غذائية...

USD24.13

+ −

Free shipping

ارسم ولون تهدأ نفسك: مارس الوعي التام بصورة مبتكرة ومفعمة بالحياة بواسطة الألوان المائية

يوفر الرسم التأملي، الباعث على الهدوء والسكينة، بالألوان شعوراً بالسيطرة وتقدير الذات لكل إنسان، دون الانشغال بمدى جودة الرسم أو أي هدف سوى متعة الرسم نفسها. يبين لك الكتاب كيف تهدأ وتعزز نظرتك تجاه الحياة من خلال حركة الفرشاة على الورق. تقودك الفنانة المتمكنة جين هاينس في رحلة من خلال الرسم،...

USD17.07

+ −

Free shipping

دليل المبتدئين في فن الرسم

يحتوي هذا الكتاب على عشرة أساليب مبتكرة وممتعة لمساعدة المبتدئ ومرشد لاختيار أفضل أنواع الفحم والطباشير وألاقلام .و أساليب الرسم الذي يتناولها الكتاب هي - التظليل بالخطوط المتوازية والمتقاطعة - مزج الالوان - التخفيف الالوان المتكسرة - استخدام أقلام الرصاص المائية - أسلوب الطباعة الاحادي - الرسم...

USD13.73

+ −

Free shipping

كيف ترسم الأشخاص

-

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم الأشخاص

من خلال توصيل الدوائر والأشكال لبيضاوية والمستطيلات والأسطوانات وغيرها من الأشكال المألوفة، يستطيع الفنان الصغير أن يبتكر بكل سهولة أكثر من ثلاثين شخصية، ما بين رجل الإطفاء وساعي البريد وراعي البقر ورائد الفضاء وفتاة التزلج وصبي على الأرجوحة والمزيد من الصور. وهنا كصفحات فارغة للتدريب على الرسم...

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم الأميرات و صوراً أخرى من القصص الخيالية

من خلال بضع خطوات بسيطة، يستطيع محبو القصص الخيالية أن يرسموا مجموعة من الصور الجميلة للأميرات بفساتينهم الرائعة. وما أن تكتمل صورة سمو الأميرة، حتى تأتي بقية صور المملكة. وستساعدك ثلاث خطوات أخرى على رسم الشخصيات الملكية الأخرى مثل الأمراء والملوك والملكات والعربات الملكية والخيول والمجوهرات...

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم الجمادات

إن كتاب كيف ترسم الجمادات يعتبر نقطة بداية ممتازة للمبتدئين الراغبين في تعلم أساسيات الرسم والإستمتاع بها. يشتمل هذا الكتاب على 10 دروس توضيحية عملية مزودة بالصور سوف تعلمك الرسم خطوة بخطوة. سوف يعمك هذا الكتاب كيفية الرسم بإستخدام وسائل مختلفة كالأقلام الرصاص، والفحم، والطباشير، وأقلام الرصاص...

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم الحيوانات

إن كتاب كيف ترسم الحيوانات يعتبر نقطة بداية ممتازة للمبتدئين الراغبين في تعلم أساسيات الرسم والإستمتاع به. يشتمل هذا الكتاب على 9 دروس توضيحية عملية مزودة بالصور الملونة، سوف تعلمك الرسم خطوة خطوة. سوف يعلمك هذا الكتاب كيفية الرسم بإستخدام وسائل مختلفة، كأقلام الرصاص وأقلام الفحم وأقلام الحبر...

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم الحيوانات

-

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم السيارات و الشاحنات

سَيَرُوقُ الْاَطْفَالَ الْمُهْتَمِّينَ بِالسَّيَّارَاتِ وَالشَّاحِنَاتِ تَعَلُّمُ رَسْمِ مَجْمُوعَةٍ مُتَنَوِّعَةٍ مِنْ وَسَائِلِ النَّقْلِ الْمُفَضَّلَةِ وَفْقَ تَعْلِيمَاتٍ بَسِيطَةٍ يَسْهُلُ اتِّبَاعُهَا. تُسَاعِدُ الرُّسُومَاتُ الْمُوَضَّحَةُ خُطْوَةً بِخُطْوَةٍ ـ وَالَّتِي تَشْتَمِلُ عَلَى...

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم الطائرات و القطارات

بِفَضْلِ مُسَاعَدَةِ اِرْشَادَاتِ هَذَا الْكِتَابِ، سَيَتَمَتَّعُ الْاَطْفَالُ وَالْفَنَّانُونَ الْمُبْتَدِئُونَ بِتَعَلُّمِ كَيْفِيَّةِ رَسْمِ 30 وَسِيلَةً مِنْ وَسَائِلِ الْمُوَاصَلَاتِ الْمُخْتَلِفَةِ؛ مُعْظَمُهَا يَتَاَلَّفُ مِنْ اَشْكَالٍ بَسِيطَةٍ مِثْلَ الدَّوَائِرِ وَالْمُثَلَّثَاتِ...

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم المناظر الطبيعية

-

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم الوجوه

-

USD11.99

+ −

Free shipping

كيف ترسم الوجوه

مِنْ خِلَالِ مَزِيجٍ مِنَ الدَّوَائِرِ وَالْأَشْكَالِ الْبَيْضَاوِيَّةِ وَالْمُنْحَنَيَاتِ وَغَيْرِهَا مِنَ الْأَشْكَالِ، يَسْتَطِيعُ الْفَنَّانُونَ الطَّمُوحُونَ ابْتِكَارَ صُوَرِ بورتريه وَاقِعِيَّةٍ لِفَتَيَاتٍ يَسْتَعْرِضْنَ مَجْمُوعَةً مُتَنَوِّعَةً مِنْ تَسْرِيحَاتِ الشَّعْرِ...

USD11.99

+ −

Free shipping

أمراض الجهاز الهضمي (دليل ملون)

علم أمراض الجهاز الهضمي في تطور مستمر. والتقنيات الجديدة في التصوير الإشعاعي، وتقنيات التنظير، وظهور علاجات جديدة، والتراكم المستمر في الاكتشافات العلمية، جميعها يلعب دورًا في هذا. ولكي يتسنى للأطباء الاستمرار في التعامل مع الأمراض المختلفة للجهاز الهضمي، فإنه يتعين عليهم استيعاب تلك التطورات في...

USD20.60

+ −

Free shipping

استطيع ان اجعلك نحيفا + سى دى

.هل تود أن تأكل كل ما تريد وتنقص وزنك في الوقت نفسه؟ اذن سوف تجد العون في هذا الكتاب الرائع، مرحبا كمستخدم لهذه الطريقة الثورية لمنع الاسراف في تناول الطعام والشعور بحافز قوي لممارسة التمارين الرياضية لقد طور "بول ماكينا" نظاما يحدث تقدما هائلا في انقاص الوزن يعيد تشكيل أفكارك وتوجهاتك ومعتقداتك...

USD11.99

+ −

Free shipping

الشفاء دون عناء: 9 طرق بسيطة لتجنب المرض والتخلص من الوزن الزائد ومساعدة جسمك على شفاء نفسه

اترك جسدك يقوم بالعمل. هل يجب ان تامر ساقك بالتعافي من الجروح؟ ان تطلب من رئتيك استقبال الهواء؟ ان تنبه جسدك الى شعوره بالجوع؟ كلا. جسدك يقوم بتلك الامور بصورة تلقائية، وبلا عناء الصحة الجيدة هي حقك الطبيعي الذي بين يديك عليك فقط ان تفسح الطريق لها في كتاب الشفاء دون عناء يكشف د جوزيف ميركولا...

USD23.74

+ −

Free shipping

‫الكبد الدهنية: تستطيع إعادة كبدك لحالتها الطبيعية‬

هذا الكتاب يقدم لك خطة للتخلص من الكبد الدهنية، وتحسين وظائف الكبد واستعادة الصحة الجيدة. خلال الأعوام الخمسة والثلاثين الماضية من ممارستي مهنة الطب، رأيت مرضى يبرَأون من أمراض تعرف بالأمراض "العضال" والعديد من المشكلات الصحية الشائعة والمزمنة عندما قاموا بالتركيز على تحسين وظائف الكبد. وللأسف،...

USD18.44

+ −

Free shipping

إنقاذ الذاكرة: الشحن الفائق لمخك لاسترجاع ذاكرتك وتذكر الأشياء الأكثر أهمية

تاريخ دماغك المرضي لا يحدد مصيره. حتى إذا كنت تعاني من ضبابية المخ أو من صعوبة في التذكر الآن، لا يعني ذلك أنك ستعاني من هذا دائمًا. يمكنك أن تبدأ في التمتع بذاكرة أفضل اليوم من خلال الانخراط في برنامج عيادات آمين البسيط لإنقاذ الذاكرة: برنامج برايت مايندز BRIGHT MINDS. علاوة على ذلك، فإن هذه...

USD27.66

+ −

Free shipping

بطن أنحف: خطة فائقة البساطة في 5 دقائق للتخلص من الترهلات ونحت بطن مسطح

تخلص من الدهون الزائدة في بطنك من خلال خطة اللياقة البدنية الرائدة الجديدة التي تذيب دهون البطن في 5 دقائق فقط في اليوم، يساعد جورج كروز مؤلف هذا الكتاب الناس المشغولين على أن يبدوا ويشعروا بأفضل ما يمكنهم حيث يكشف جورج عن خطة جديدة من شأنها أن تزيل أكبر ذريعة للناس المشغولين لعدم ممارسة التمارين

USD12.16

+ −

Free shipping

صحة الرجال: تدريبات أساسية للبطن

ظهرت صحة الرجل كهم أكاديمي وسياسي متفرد في التسعينيات، ويعو ذلك بشكل كبير إلى النجاح الساحق الذي حققته مجلة صحة الرجل. حيث تأسست منشورات شركة رودال، صحة الرجل في عام 1987 . وبغض النظر عن مستوى اللياقة، فإن كل شخص تقريبا يمكنه تحسن صحته بطريقة ما. بالنسبة لأكثرنا، قد نلحظ تغرا دراماتيكيا في حالتنا...

USD11.99

+ −

Free shipping

تعبت من عدم النوم: برنامج شمولي للنوم الهانئ ليلاً

اعلم أن النوم مسألة فردية؛ حيث يحتاج بعض الناس إلى النوم أكثر من البعض الآخر، حتى يؤدوا وظائفهم بكفاءة، كما أن بعض الناس ينامون بسهولة ويستيقظون نشطين تحت أي ظرف، في حين أن البعض الآخر ينزعجون بسهولة. إذا كنت تستلقي في الفراش "طويلًا من أجل النوم"، فإن تصورك للوقت قد لا يكون واقعيًّا، وبعض...

USD11.99

+ −

Free shipping

مبادئ الفلسفة 101: بداية من أفلاطون وسقراط وصولاً إلى علمي الأخلاق والميتافيزيقيا هذه مقدمة أساسية في تاريخ الفكر

بداية من أفلاطون وسقراط وصولاً إلى علمي الأخلاق والميتافيزيقيا هذه مقدمة أساسية في تاريخ الفكر.

USD20.60

+ −

Free shipping

سكاندر ولص وحيد القرن: بطل جديد يستعد للإقلاع

سمع المصور صهيل الأحصنة أحادية القرن قبل أن يراها. كان صراخها يصم الآذان وصهيلها قاتلًا ولأسنانها الدموية صرير مميت. شمّ المصور رائحة الأحصنة أحادية القرن قبل أن يراها. أنفاسها كريهة وتحمل رائحة اللحم المتعفن ورائحة الموت الأبدي.

USD24.13

+ −

Free shipping

فيبل فتاة البحار

مرحباً بك في عالم يحف بالأخطار، أخطار يخلقها البحر، ويثيرخا الطامعون في استغلاله لجني الأرباح، حيث يتعين على فتاة يافعة تثبيت أقدامها في هذا المحيط، وخوض غماره للعثور على عائلتها، وفي الوقت ذاته تحاول النجاة في عالم يهيمن عليه الرجال. وتصحبك فيبل في رحلة مذهلة حافلة بالشاعرية والمؤامرات...

USD24.13

+ −

Publisher TitlesProducts found: 2712