سيساعدك هذا الكتاب في التعرف على أساسيات الصحة، ويكون دليلك للحصول على جسمٍ مثاليٍّ في الوزن والنشاط ومقاومة الأمراض البسيطة والمستعصية مبيناً لك الأسباب الرئيسية لهذه الأمراض وكيفية الوقاية منها وعلاجها بالشكل الذي يحافظ على صحتك ويجنّبك الأعراض الجانبية للأدوية الكيميائية، كما سيعطيك نصائح لا تقدر بثمن حول إصلاح نمط حياتك، وذلك عن طريق العودة إلى الفطرة السليمة وخيرات الطبيعة التي خلقها لك الله عز وجل لتلبي كل ما يحتاجه جسمك