العلاج بالتقبل والالتزام لاضراب الوسواس القهري

شحن مجاني
بقلم(الكاتب)ماريسا تي. مازا نسعى للشحن خلال 3 الى 5 ايام عمل
USD‎ 40.74
متوفر بالمخزون
شحن مجاني حول العالم
100% ضمان استرجاع النقود
نسخ أصلية
برنامج تمكيني لمساعدتك على استعادة حياتك من الوسواس القهري إذا كنت تعاني الوساوس أو الأفعال القهرية ، فقد تكون لديك أفكار أو إلحاحات مزعجة غير مرغوبة. يمكنك الانخراط في سلوكيات التجنب أو الطقوس، مثل التحقق بصورة متكررة من أنك قد أغلقت باب المنزل أو إعادة سرد المواقف السابقة إلى ما لا نهاية خشية أن تكون قد ارتكبت شيآ خطأ. ربما تكون قد جربت العلاج العلاج ووجدته غير مفيد. لحسن الحظ، هناك أمل، وطريقة للتحرر من قبضة أفكارك وسلوكياتك الوسواسية. يجمع كتاب العلاج بالتقبل والالتزام لاضطراب الوسواس القهري "دليل عملي" بين أساليب العلاج بالتقبل والالتزام المدعومة بالأدلة العملية، والتعرض ومنع الاستجابة، من أجل العلاج التكاملي الأكثر حداثة لاضطراب الوسواس القهرى . ستتعلم من خلال هذا الكتاب، ما يلي: * معلومات عامة عن الوسواس القهري، بما في ذلك الأنواع الفرعية للوسواس القهري وأشكال العلاج. * كيف تؤدي الرغبة في السيطرة دورآ في اضطراب الوسواس القهري. * كيف تتعامل مع الأفكار الوسواسية. * كيف تمارس التقبل والتعقل. * كيف تتعرف على السلوكيات غير المفيدة. * كيف تحدد قيمك وتجعلها حاضرة في حياتك. * كيف تتجاوز الخزي، والنقد الذاتي، والنقاط الشائكة الأخرى. * كيف تتقبل الأشياء الصعبة مثل الخوف والقلق وعدم اليقين. * كيف تختار تدريبات التعرض التي تستهدف مخاوفك وتتسق مع قيمك.
ردمك
9789770534212
تاريخ النشر
2022
بلد النشر
مصر
اللغة
العربية
النوع
غلاف ورقي
عدد الصفحات
313
الجمهور
عام
نسعى للشحن خلال
3 الى 5 ايام عمل

لم يتم العثور على أي تقييمات

عناوين ذات صلة