الحيوانات سعيدة طالما كانت بصحة جيدة ولديها ما يكفيها من الطعام , ورغم ان البشر يجب ان يكونوا كذلك , الا أنهم في عالمنا الحديث ليس سعداء , على الأقل في الغالبية الغالبة من الحالات. فاذا لم تكن سعيدا , فقد توافقني على أنك لست الاستثناء في ذلك , أما اذا كنت سعيدا فسأل نفسك كم من اصدقائك سعداء ؟ من الواضح ان المسببات النفسية للتعاسة عديدة ومختلفة, وان كانت لها خصائص مشتركة , فالإنسان التعس هو الذي اذا ما حرم بعض المتع الطبيعية في شبابة , أصبح يولى هذه المتع أهمية أكثر من أي شيء اخر عندما يكبر , والانسان السعيد هو الانسان الذي يحيا بموضوعية , الذي له عواطف حرة واهتمامات واسعة , والتي تجعله موضوعا للاهتمام والعواطف من قبل الاخرين , ومن المسببات القوية للسعادة ان تكون مستقبلا للحب , فان الشخص الذي يستقبل الحب هو الذي يعطي الحب. وقد كتبت هذا الكتاب موقنا بان الكثيرين من التعساء بإمكانهم ان يصبحوا سعداء عن طريق مجهود جيد التوجيه.
