تشير الدراسات إلى أنك ستجد هذا الكتاب مرضيًا بشكل عميق، فهناك أدلة كثيرة على أن التأمل الذاتي المبهج وكتابة اليوميات يحسنان حالتنا المزاجية، ويحققان قدرًا أكبر من الرضا عن الحياة. ويمكنك أن تستغل هذا الكتاب باعتباره فرصة لتأكيد القيم والاهتمامات الأكثر أهمية لديك، وإذا كان لديك أطفال، أو أبناء أو بنات لإخوتك، أو كان لديك أحفاد، فإن هذا الكتاب سيزودك بوسيلة مفيدة للغاية لمشاركتهم ذكرياتك السعيدة وتجاربك الحياتية الجديدة. وخلال مطالعتك هذا الكتاب قد تجد نفسك منجذبًا إلى مواضيع معينة، ومتشوقًا إلى استكشاف مدى ارتباطها بك، وهذا يعتمد على اهتماماتك الحالية، وهناك مواضيع أخرى قد تكون أقل جاذبية بالنسبة إليك، وهذا أمر لا بأس به إطلاقًا، فأنا لا أتوقع أن تصل المواضيع الخمسون التي يتناولها الكتاب إلى شغاف نفسك، ولكن بعد أن اكتشفت شخصيًّا سبلًا جديدة لتحسين حياتي - مثل مراقبة الطيور وأعمال البستنة - من خلال بحثي عن مادة هذا الكتاب، يمكنني أن أجزم بأن التحلي بتوجه يتسم بالمغامرة والعقلية المنفتحة له فائدة عظيمة.
