هذا الكتاب دليل عملي للأطفال عن القلق. وباستخدام أساليب العلاج السلوكي المعرفي التي طورها علماء نفس الأطفال، ستساعد الأنشطة البسيطة والنصوص المشجعة طفلك على التغلب على أفكار ومشاعر القلق. القلق ظاهرة تطورية ترجع إلى فجر البشرية، حينما كان أسلافنا يعيشون في الكهوف. في هذا الوقت كان الخوف هو الفارق بين أن تستمر على قيد الحياة أو أن يأكلك نمر متوحش. بالنسبة للإنسان الحديث، فإن القلق لا يزال يساعده على اتخاذ قرارات منطقية وتجنب المواقف الخطرة. وفي حين أن القلق من حين لآخر أمر شائع، فإنه يصبح مشكلة عندما يعوق الحياة الطبيعية.
