توعية نفسية

Free shipping
By (Author)الاء توفيق
JOD11.34
In stock
+
Add to wish list
Free shipping worldwide
100% Money-back guarantee.
Genuine copies

هذا الكتاب يعطيك أهم ما تحتاجه لتتمتع بصحة نفسية جيدة، لتحتمي من المرض النفسي، وتعيش بشيء من السلام والهدوء، يقدم لك التوعية النفسية والمعرفية التي تحتاجها بأسلوب سلس ومبسط. في الكتاب: طرق التعامل مع نوبات الهلع، شعور الوحدة، وتأنيب الضمير المبالغ فيه. تعلَّم كيف تسيطر على غضبك وتتحكم فيه؟ كيف تكتشف أعراض الإجهاد النفسي وتتعامل معها؟ سمات الشخصيات السامة، وكيفية الاحتماء منها؟ كيف تقدم المساعدة لشخص يحتاج إلى الدعم النفسي في أوقاته الصعبة؟ بأسلوب سلس وبسيط ستتعلم أساسيات الثقة بالنفس وتقدير الذات، وتتعلم التمييز بين الغضب والحزن والاكتئاب، وتتمرن على الحيل الدفاعية النفسية لتعيش الحياة التي تتمناها بنفس قوية متزنة.

ISBN
9789778064001
Published Date
2024
Country of Publication
مصر
Language
العربية
Format
ورقي
Number Of Pages
240
Audience
عام

No reviews found

Related Products