Sort by:
Bestselling First
160
Free shipping
الف باء التغذية الرياضية
هذا الكتاب يتحدث عن التغذية الرياضية بمناقشه اهم الأخطاء الشائعة التي يتناولها الناس حين يتبعون نظام غذائي، كما انه يطرح خطه كامله مفصله للأشخاص المبتدئين في مجال التغذية ابتدأ بالبحث عن المعلومات وتجميعها، إيجاد النظام الغذائي المناسب، التجهيز بمراحله من حساب السعرات الحرارية للتسوق وتحضير...
USD19.29
+ −
Free shipping
لا تأكل بمفردك
‏"لا تمشِ، بل اركض إلى أقرب مكتبة لتشتري هذا الكتاب.‏إنه من أكثر الكتب التي قرأتها منذ فترة طويلة للغاية قيمة واستثنائية!".‏ توم بيترز (مؤلف أمريكي شهير) دليلك لبناء عَلاقة وطيدة مع أي أحدٍ خطوة بخطوة. الأسلوب جذّاب والنصائح عملية. "عليك أن تكوّن ‏شبكة عَلاقاتك قبل أن تحتاجها بوقت طويل".‏ ‏-...
USD18.20
+ −
Free shipping
مبادئ الخبز الحرفي
هذا الكتاب ليس بكتاب وصفات فحَسب، إنَّما هو بالدرجة الأولى كتاب يحوِي أُسُس ومبادئ تخمُّر العجين والخُبز، وما به مِن وصفات إنَّما تمَّت دراستها واختبارها مرَّات عدَّة لإتقانها. أنا أُومِن بأنَّ الوصول لمستوًى عالٍ مِن الحِرَفِيَّة في تحضير الخُبز بأنواعه يبدأ مِن فَهم المبادئ، ثمَّ تطبيق تلك...
USD27.79
+ −
Free shipping
فتافيت الاطباق العربية خمس لغات عربي
الاطباق العربية باللغة العربية والاندنوسية والانجليزية والسريلانكية والفلبينية
USD64.87
+ −
Free shipping
وصفات العنود اربعة لغات اثيوبي انجليزي عربي اندونسي
كتاب طبخ وصفات العنود متعدد اللغاتالعربية ، الانجليزية ، الإندونيسية والإثيوبية
USD29.80
+ −
Free shipping
خطى التغذية
كما رأيتِ – عزيزتي القارئة – فإن كتاب (خطى التغذية) يتضمن 40 وصفة مزودة بالصور لأطباق محضرة بطريقة صحية، مع التحليل الغذائي لها، حيث يشمل – التحليل – كمية السعرات الحرارية والبروتين والنشويات والألياف والسكريات والدهون. ومن جهة أخرى فقد تضمن الكتاب – أيضاً – عرضاً مبسطاً للعناصر الغذائية...
USD17.87
+ −
Free shipping
ملح بيتنا حلو
في كتابه بيشارككم بعض وصفاته المفضلة اللي اشتغل عليها على مدى السنين. بدر يحب يصمّم و يبتكر أطباق شبه معقدة.
USD38.89
+ −
Free shipping
مطبخ زرياب
مطبخ زرياب إنّ اسم زرياب، «الطائر الأسود» الذي غادر العراق موطنه حوالي عام ٨٢٠ ليستقرّ في قرطبة، يوحي على الفور بالكياسة والأناقة، وكذلك بالتجدّد الدائم. يُنسب إلى هذا الموسيقيّ العبقريّ تأسيس المدرسة الأندلسية وإضافة الوتر الخامس على العود. إلّا أنّ هذا الشاعر الذي كان يحفظ عن ظهر قلب كلمات عشرة...
USD30.00
+ −
Free shipping
الذواقة ج4 عبير الراشد
الذواقة ج4 عبير الراشد
USD53.27
+ −
Free shipping
نظام ال ZERO GI الغذائي الجديد
اكثر من 60 وصفة لذيذة يضمن لك هذا الكتاب ثورة غير مسبوقة في عالم التغذية والصحة
USD41.68
+ −
Free shipping
افنانيتو - طبخ
هذا الكتاب لكل من يهوى فن الطبخ بكل سهولة و يسر..يحتوي هذا الكتاب على لغتين العربية و الإنجليزية
USD35.23
+ −
Free shipping
هل الاصلع يحتاج شامبوا
الكتاب التوأم للخرافات الطبية .. إذ لا يصحح المعلومة المأثورة فحسب، بل يثري بمعلومات قد يجهلها جلنا في زمن تفجرت فيه المعلومات، والتف حولها الكثير من القيل والقال.
USD18.80
+ −
Free shipping
365 طريقة لتصبح اكثر رشاقة
كتاب في التنمية الذاتية يجاوبك على سؤال هل تريد أفضل صحة مما أنت عليه؟ يقدم الكتاب 365طريقة لتصبح أكثر رشاقة فيضع لك دليلا علميا واقتراحات للوجبات الصحية وأفكار لياقة سيوجهك للحصول على بنية جسدية رائعة
USD15.10
+ −
Free shipping
كتاب الهيلثي
الكتاب ده مش عن التخسيس لكن هيساعدك تخس لو حابب تعمل كدا، هو مش كتاب دايت لكن هياخد بإيدك ويحكيلك فلسفة الدايت وفكرته وازاي بيشتغل عشان تقدر تتعامل مع جسمك.الكتاب ده مش عن الأكل الصحي لكنه عن الحياة الصحية السليمة الجميلة، مش هتلاقي فيه نصايح، لكن بعد ما تقراه هتلاقي نفسك لوحدك بتعرف تحسب وتفهم...
USD12.70
+ −
Free shipping
من كل بيت أفضل وصفة
منحه الخالق تكوينًا جسديًّا قادرًا على إظهار الموهبة الخلّقة والصوتالنادر، واعتمد على نفسه ليشقّ طريق المجد بعصامية، متخطّيًا كلّ الصعوبات في طريقه نحو القمّة، فوصلها لوحده متحدّيًا بصوته وأدائه كلّ العوائق، ليرفع علم التراث الأصيل منتصرًا، ويتوَّج ملكًا على عرش الغناء الشرقي بجدارة لا تضاهى. هو...
USD18.20
+ −
Free shipping
رحلتي إلى عالم المطاعم
بدأت رحلتي مع الطعام منذ نعومة أظفاري، حيث كنت شغوفاً بالطعام أجد فيه لذة كما يجد من يهوى كرة القدم لذة في اللعب بالكرة في ساحات الملاعب. ونمى هذا الشغف معي من التعود على ارتياد المطاعم البسيطة التي كانت موجودة في إمارة دبي في بداية السبعينيات
USD23.16
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - سلطات
من السلطات الباردة حتى الساخنة، الأطباق الجانبية إلى الوجبات الرئيسية، الحارة إلى السلطات بالكريمة ، سيجد كل الذواقة في هذا الكتاب مرجعهم الموسوعي الأكمل والأشمل لكل ما يحبون من وصفات سريعة أو صحية وطازجة على اختلافها. إن كنتم تشعرون بأنكم تحضرون في كل مرة طبق السلطة نفسه وتحتاجون لأفكار...
USD23.05
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - مقبلات
موسوعة المقبلات هذه تقدم للقارئ 500 وصفة من الاطباق السهلة والواضحة التي ستغوي الذائقة وتفتح الشهية. ستجدون بين دفتي هذا الكتاب ثروة من النصائح والإرشادات حول اختيار المكونات الصحيحة لكل طبق وكل مناسبة ومن ثم تقديمها بأجمل طريقة في عمل شامل لم تعرف المكت
USD23.05
+ −
Free shipping
مطبخ منال العالم - عربي/انجليزي
إلى كل محبيّ مطبخ منال العالم وإلى كل من يرغب في الحصول على الوصفة الصحيحة والطريقة السهلة والأكلات اللذيذة والمظهر المشهي لجيمع أنواع الأطباق.
USD49.99
+ −
Free shipping
مطبخ منال العالم للحلويات الشرقية
إلى كل محبيّ مطبخ منال العالم وإلى كل من يرغب في الحصول على الوصفة الصحيحة والطريقة السهلة والأكلات اللذيذة والمظهر المشهي لجيمع أنواع الحلويات.
USD49.99
+ −
Free shipping
الذواقة ج2 - عبير الراشد
الذواقة ج2 - عبير الراشد
USD53.27
Free shipping
كتاب الحمص
هل من الممكن تأليف كتابٍ يقع في أكثر من مئتي صفحة عن حبّة الحمّص، وهي التي كانت عبر القرون وفي جميع الأقطار رمزاً للتقشّف وشظف العيش؟ نعمْ، يُجيب الكاتبان؛ لأنّ لأبسط الأشياء تاريخاً اجتماعيّاً وثقافيّاً حافلاً، وها هو البرهان على ما نقول! سيُدهش القارئ وهو يُقلّب صفحات هذا الكتاب من المعلومات...
USD25.50
+ −
Free shipping
مطبخ دلع
كتاب طبخ جديد ؟ لماذا؟ كتب الطبخ أكثر من الهم على القلب ، من كل نوع وصنف وجنسية تزحم رفوف المكتبات ، عدا عن أن الوصفات أصبحت متاحة ومتوفرة بالصوت والصورة عند العم جوجل والسيد يوتيوب ، فلماذا أعري أشجاراً واستهلك أوراقاً وأنا لن اخترع الذرة بل مجرد أطباق تطهى في كل المطابخ العربية منذ مئات السنين...
USD17.30
+ −
Free shipping
مائدتي من بيروت إلى نيويورك - تارا خطّار
كلّ من يتذوّق «أكل البيت» في لبنان لا ينسى مذاقه. فالمكوّن السرّي الذي يجعل كل أكلة مميزة هو دفء العائلة. تارا خطّار تعرف ذلك جيدًا. الشيف الشابّة الموهوبة، التي تعيش في الولايات المتحدة تدعوكم هنا إلى مطبخ جدّتيها، كي تشارككم أسرار الطبخ العائلي الأصيل
USD45.78
+ −
Free shipping
Save 8%
الشيف لمار - كوني سيدة سفرتك
لن تعيشي حالة من الحيرة بعد اليوم، لان هذا الكتاب بمثابة مدرسة في الطبخ حيث يعلمك رحلة جديدة في عالم الطبخ
USD46.79 USD42.89
You save: USD3.90
+ −
Free shipping
الطبق المترجم العربية الاندونيسية الانجليزية
اطباق شهية مترجم ل 2 لغات
USD61.75
+ −
Free shipping
طيب ام شرير - 50 صنف الاكثر تداولا
الطعام هو العامل الأكثر تأثيرا على الصحة لذلك يجب أن تهتم وتعرف ماذا تأكل،هذا الكتاب سيكون بداية تساعدك على معرفة حقيقة أشهر وأكثر 50 صنف غذائي.تعرف معنا على حقيقة ما نأكله
USD18.80
+ −
Free shipping
كن رشيقا في 15 دقيقة - خطة الجسم المثالي
كا اكثر - ابن عضلات اقوى - احرق الدهون
USD27.20
+ −
Free shipping
كن رشيقا في 15 دقيقة - خطة التحول
كل اكثر - تدرب اقل -قلل الدهون
USD27.20
+ −
Free shipping
كن رشيقا في 15 دقيقة - خطة الاستمرارية
كا اكثر - ابن عضلات اقوى - حافظ على رشاقتك
USD27.20
+ −
Free shipping
كتاب الدقوس
معلومات غذائية بنكهة الدقوس
USD20.40
+ −
Free shipping
100 بداية صحية
كتاب مختص في مجال الطبخ والوصفات الصحية ...
USD24.52
+ −
Free shipping
ولا اطيب
يحتوي الكتاب على شرح ووصف مبسط لأكلات كثيرة ومتنوعة بهدف تغيير معتقد أن الطهي شيء صعب وجعل منصة الطعام والمطبخ  أمرًا سهلاً، بالإضافة إلى صور فعلية وواقعية للأطباق المذكورة بالكتاب بعد الانتهاء منها
USD32.70
+ −
Free shipping
حيل مضادة للشيخوخة أكثر من 200 طريقة لكي تبدو - وتشعر بأنك - أصغر عمراً
التجاعيد، وتصبغات البشرة، والأوجاع، والأمراض: الشيخوخة ليست شيئًا يتطلع الناس إليه. ولكن هل عليك أن تُسلِّم بأنك سوف تفقد مظهرك وصحتك؟ بالطبع لا! انسَ ما تعتقد أنك تعرفه عن الشيخوخة، وعِش مستقبلك بطاقة إيجابية واختيارات صحية، واحتفِ بكل ما يدور في جسمك. عبر أكثر من 200 حيلة واردة...
USD17.30
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - بسكويت
500 وصفة بسكويت هو بالفعل الموسوعة الوحيدة من نوعها التي ستحتاجون اليها. في هذه الطبعة الجديدة سيجد عشاق الطهي المنزلي 500 وصفة عصرية إضافية من المؤكد انها سترضي كل أصحاب الذوق الرفيع. تشمل هذه المجموعة الجديدة وصفات شهية مثل " بسكويت الفول السوداني "و " سنيكر دودلز وبسكويت " و والكثير...
USD23.05
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - عصائر
موسوعة حافلة بالفواكه والنكهات تجمع القارئ بين الأفكار الجديدة والوصفات التقليدية العريقة للعصائر والكوكتيلات مع الكثير جداً من المعلومات المفيدة حول إستخدام التوابل  و تعديل قوام العصائر والكوكتيلات المفضلة لديكم وتحليتها.  سواء كنتم ترغبون بوصفة صحية
USD23.05
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - كب كيك
الكب كيك بأصنافها أطايب تناسب كل زمان ومكان ، كتاب 500 كب كيك هو الموسوعة التي ستجدون فيها كنزاً من الوصفات السهلة التي يمكن للجميع تطبيقها بفضل لغتها المباشر والبسيطة والمئات من الصور التوضيحية الملونة.
USD23.05
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - شوربات
موسوعة الشوربات هذه تقدم للقارئ 500 وصفة شهية متنوعة تتصف كلها بالوضوح في تعليمات التحضير وسهولة التطبيق. في كل صفحة ستجدون أفكارا ونصائح جديدة عن فنون تحضير أصناف الشوربة والحساء والمرق وغيرها.
USD23.05
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - كيك
يقدم لكم هذا الكتاب الموسوعي عن فنون تحضير الكيك
USD23.05
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - بيتزا
يأتيكم هذا العمل الموسوعي مع 500 وصفة شهية للبيتزا والخبز المسطح من مختلف مطابخ العالم. وبفضل هذه المجموعة شديدة الغنى من الوصفات الواضحة والسهلة لتحضيرها في بيوتكم، لن تنقصكم بعد اليوم الافكار المتألقة لكل مناسبة ومائدة، سواء كانت غداء عفويا في إجازة أسب
USD23.05
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - حلوى شوكولاتة
مجموعة‭ ‬غنية‭ ‬تقدم‭ ‬للقارئ‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬500‭ ‬وصفة‭ ‬رائعة‭ ‬من‭ ‬أطايب‭ ‬الشوكولاتة‭ ‬المتنوعة‭ ‬لكل‭ ‬وقت‭ ‬ومناسبة‭. ‬من‭ ‬الوصفات‭ ‬التقليدية‭ ‬العريقة‭ ‬إلى‭ ‬اللمسات‭ ‬والابتكارات‭ ‬العصرية‭ ‬على‭ ‬أصناف‭ ‬الحلوى‭ ‬الأصيلة‭ ‬والتحليات‭ ‬الغنية‭
USD23.05
+ −
Free shipping
كتب الطبخ - فطائر وتارت
يقدم مجموعة شاملة ومتكاملة من الوصفات التي ستغري أكثر عشاق الطهي تخوفًا من الخبيز في إطلاق العنان لمواهبهم المكنونة مع المعجنات. وإن كنتم ممن ترغبون في خبز فطيرة، لكن لا تعرفون من أين تبدأون فإن وصفات الكتب المفصلة تقدم دليلاً دقيقًا لا يترك مجالاً للخطأ
USD23.05
+ −
Free shipping
صحتين Sahtaine
يتميّز كتاب "صحتين" عن جميع كتب الطبخ المطروحة في الأسواق بأنه:
USD25.34
+ −
Free shipping
لبناني ببساطة
انعام عطالله تعرفنا بالطعم المميز لهذا المطبخ اللبناني، باستعمالها محتويات غنية وشهية ومتنوعة وخصوصاً بلجوئها إلى البهارات والأعشاب التي تجعل من هذا المطبخ ينبوعاً من الصحة والغذاء والاستمتاع. هذا الكتاب جاء حصيلة معلوماتها الغنية وحصاد تجربة طويلة في هذ
USD20.16
+ −
Free shipping
من إيطاليا ... إلى مائدتك
لئلا تفكّري كثيراً فتأخذك الحيرة، بفرحٍ واطمئنان قلّبي الصفحات. اختاري كل يوم وجبة اليوم من أطعمة إيطالية لا تقاوم، تجمع أفراد أسرتك على مذاقها الأخّاذ مهما تفاوتت أذواقهم، وتفاجئ زوّارك برائحتها الشهية.
USD11.99
+ −
Free shipping
مائدتك... في الاعياد
مائدتك.. في الأعياد "أول كتاب ضمن سلسلة" سفرة غير شكل، يطرح بين يديك خيارات كثيرة لإعداد مائدة العيد، ما يجنبك الحيرة والقلق ويرسم ابتسامات الشكر والامتنان على وجوه مدعويك.
USD11.99
+ −
Free shipping
ما لذّ وطاب
موسوعة مآكل ذات إخراج فريد وصور جميلة ومعبرة. تمتاز عن غيرها من كتب الطبخ بتلك الوجبات الجديدة التي لم ترد في كتاب آخر، بالإضافة إلى النص الواضح والسهل لكيفية التحضير. مما يجعل هذه الموسوعة متعة لربة المنزل في مطبخها.
USD25.34
+ −
Free shipping
تسع وتسعون أكلة لبنانية بلا لحوم
عُرف لبنان بروعة طبيعته الخضراء ومناخه الجميل وأرضه الخصبة المعطاء، وقد انعكست هذه المزايا الفريدة على اللبنانيين عامة، فجعلت منهم شعباً مضيافاً، غنية موائده بشتى أصناف المأكولات وأشهاها.
USD15.42
+ −
Free shipping
الشفاء بالتغذية. أكل أفضل. صيام سهل. حياة أطول
يسعى البروفسور أندرياس ميشالزن في هذا الكتاب إلى شحذ وعينا وحثِّنا على اتِّباع تغذية حكيمة وصحية، حيث يربط بين أحدث المعارف العلمية في الصيام الصحيِّ العِلاجيِّ والصيام المتقطِّع والتغذية من جهة وبين التقاليد والخبرة الطبية من جهة أخرى ويوفِّق فيما بينها. وبأسلوبه التخصصيِّ والمقنع والشخصيِّ جداً...
USD27.00
+ −
Free shipping
الاجتياح -كورونا:ماذا حدث. وكيف يبدو المستقبل؟
في الثلاثين من يناير 2020 أعلنت منظمة الصحة العالمية الحرب على فايروس كورونا المستجد؛ لم نكن نعرف ما هي طبيعة هذه الحرب التي لم يكن العالم -بعد- متفقاً على اسم عدوها ونسبه وطرق انتشاره وعلاجه والوقاية منه؛ كل ذلك كان عبارة عن صفحات فارغة في صفحات الطب الحائرة. خلال سنة كاملة، خُلق فايروس ومرض...
USD21.09
+ −
Free shipping
القهوة تاريخ عالمي
يُعدُّ هذا الكتاب أوَّل تاريخ عالمي للقهوة كتبه مؤرخ محترف، وهو يتناول بالبحث كيف يختلف مذاقها اختلافاً شديداً في أنحاء العالم كافَّة. ويتطرَّق الكتاب إلى شاربي القهوة في العصور المختلفة، ولماذا شربوها، وأين، وكيف حضَّروها، وما طعمها، منذ ظهور المشروب أوَّلَ مرَّة بين أفراد الطُّرق الصوفية...
USD19.27
Free shipping
النخيل
يجسد غراي، في هذا الكتاب الذي يضم مجموعة هائلة من الصور الرائعة، الأهمية الثقافية والتاريخية لنباتات النخيل، التي لعبت دوراً حاسماً في دعم الشعوب الأصلية في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، موطن الغالبية العظمى لأنواع النخيل، وكذلك تطوير الحضارات القديمة في جميع أنحاء العالم. ويستعرض الكتاب...
USD25.00
+ −
Free shipping
الأعشاب
يستخدم هذا الكتاب أعشاباً مألوفة ليبحث في التفاعلات بين بيولوجيا الأعشاب والإنسان منذ العصر الجليدي الأخير. وتقدم الفصول الثلاثة الأولى أساسيّات بيولوجيا الأعشاب، بما في ذلك نباتات كثيراً ما يحسبها الناس أعشاباً. ويقدّم الفصل الأول العائلات العشبية وأسماءها قبل البحث في علاقات تطور العائلات...
USD19.21
+ −
Free shipping
من أين يأتي غذاؤنا
يعتمد مستقبل الأمن الغذائي في العالم على بذورٍ ضئيلة الحجم تنتشر في الحقول والبساتين. في سنة 1943 ، كان عالم النبات الروسي العظيم نيكولاي ڤاڤيلوڤ ، وهو من أوائل العلماء الأفذاذ الذين أدركوا هذه الحقيقة، يواجه الموت جوعاً في أحد السجون السوفييتية. وفي السنوات التي سبقت اعتقاله بأمر من ستالين -...
USD27.00
+ −
Free shipping
الزيتون التاريخ الكوني
الزيتون.. التاريخ الكوني تتقصّى فابريزيا لانزا، في هذا الكتاب، جذورَ الزيتون من العصور القديمة، عندما أُولِي زيتُ الزيتون أهمية مقدسة في الطقوس الدينية، واستُخدم لمسح الملوك والرياضيين، وتُعرِّجُ على القرن السادس عشر عندما أحضر الأوروبيون الزيتون معهم إلى العالم الجديد، وتنتهي بالوقت الحاضر حين...
USD15.45
+ −
Free shipping
النحلة
النحلة.. التاريخ الطبيعي والثقافي طالما حظيت مهارات النحل الاجتماعية والمعمارية الرائعة بالإعجاب، كما أنها حملت معاني رمزية عميقة منذ أقدم الأزمنة. ويقدّم هذا الكتابُ مسحاً شاملاً للتاريخ الطبيعي والثقافي للنحل، ويستعرض مجموعة كبيرة من الأعمال الأدبية التي نتجت عن بحوث الإنسان في العسل . يتتبّع...
USD13.76
+ −
Free shipping
الحمام المهاجر
الحمام المهاجر يتناول هذا الكتاب قصة الحمام المهاجر، الذي استوطن، ذات يوم، أمريكا الشمالية، بأسرابه، التي سدّت الفضاء، حاجبةً الشمس، ثم ما لبثت أعداده أن تناقصت حتى غدا، كالماموث وطائر الدودو، واحداً من أيقونات الانقراض، بعد أن أعمل فيه إنسان تلك البلاد يدَ القتل. وقد تزامن نشر الكتاب مع المئوية...
USD18.27
+ −
Free shipping
الأرز
قليلة هي الأغذية الواسعة الانتشار والكثيرة التنوّع في وجباتنا مثل الأرزّ . وهو من الأغذية الأساسية ومحصول زراعي لا يستغنى عنه في آسيا والأميركتين، ويمكن إيجاده في المطاعم الفاخرة والمطابخ المنزلية على حدّ سواء . وتستعرض رينيه مارتن في هذا الكتاب دور الأرزّ في المجتمع، ورحلة هذا الغذاء من بداياته...
USD16.39
+ −
Free shipping
السلحفاة
يعد كتاب «السلحفاة» من الكتب القليلة التي تتطرّق لهذه المخلوقات الرائعة التليدة، فقد حافظت على بقاء جنسها ما ينوف عن 200 مليون سنة. ويأتينا الكتاب بأمثلة على مختلف أنواع السلاحف الموجودة في شتى أصقاع الأرض، ويبسط شارحاً نظرية تطوّرها ونشوئها، والأساطير والوقائع المتعلقة بها. باحثاً عن ذلك في كل...
USD13.76
+ −
Free shipping
الذبابة
قليلة هي الحشرات التي تعرضت للبغض على المستوى العالمي كما حصل مع الذبابة، فقد تم لومها على وقوع الآفات والأوبئة، كما كانت محرومة من عطف الكنيسة في العصور الوسطى. وقيل إن بيلزبوب، ملك الذباب، كان تجسيداً للشر. وساد اعتقاد لقرون عدة أن الذباب ينتج عن عملية التولد العفوي – وهي العاقبة غير الطبيعية...
USD13.76
+ −
Free shipping
الكلب: التاريخ الطبيعي والثقافي
لعبت الكلاب دور الصديق الصدوق والأقدم للإنسان، فالعلاقة الوثيقة التي جمعت بينهما تعود إلى آلاف السنين. وفي هذا الكتاب الرائع، الذي يتطرق إلى حياة الكلاب منذ القدم حتى وقتنا الحالي، تقوم سوزان مكهوغ بكشف النقاب عن الجدل الحالي الذي يبحث في العلاقة بين الكلاب والذئاب. متفحصة نظرة الأساطير والأديان...
USD13.76
+ −
Free shipping
الحوت
يستكشف هذا الكتاب الدور الذي لعبته الحيتان في التاريخ، والخيال البشريين، وفي المحيطات نفسها، ويقوم على دراسة دور الحوت في التاريخ والأساطير والفن والأدب والتجارة والعلم البشري. وتمتد الصور التوضيحية المرفقة من أحافير العصر الحجري، مروراً برسومات العهد الفكتوري لصيد الحيتان، ووصولاً إلى أحدث الصور...
USD13.76
+ −
Free shipping
حديقة الحيوان
لا يقدّم هذا الكتاب تاريخاً تقنياً لحدائق الحيوان، مثل تطوّر عمارتها على مرّ العصور فحسب، وإنما يسلّط الضوء أيضاً على منظور الإنسانية للحيوانات البرية في إطار حديقة الحيوانات، ويبحث في الأسباب التي دفعت الإنسان إلى الاحتفاظ بالحيوانات البرية على مقربة في أماكن مغلقة، وسبب استمرار اجتذاب هذه...
USD27.00
+ −
Free shipping
البقرة
يستكشف هذا الكتاب الدور الذي لعبته البقرة الخيّرة في حياتنا، بدءاً من الحليب الذي نشربه على موائد إفطارنا، مروراً بشرائح اللحم التي نتناولها في عشائنا، وانتهاء بالأحذية الجلدية التي ننتعلها. وتميط المؤلفة، في هذا الكتاب، اللثام عن الحكاية المعقدة، التي غلفت البقرة والثور والأرخص بخيوطها، كما تكشف...
USD13.76
+ −
Free shipping
الفيل
يستكشف هذا الكتاب حيوان الفيل، الذي يفوق، وفق أرسطو، سائر الحيوانات عقلاً وفطنة. وحضوره ماثل حقاً، عبر تمثيلاته في ديانات العالم وثقافاته، رامزاً فيها إلى الذكاء والقوة والوفاء. وتوكيداً على تلك القوة الرمزية، يتطرق مؤلف هذا الكتاب إلى عدد وافر من الأمثلة، تراوح بين صور غانيش الدينية؛ إله الحكمة...
USD13.76
+ −
Free shipping
الحمامة
يستكشف هذا الكتاب طائر الحمام، الذي يلازمنا في المدينة، فهو يهدل في مغاور محطات القطار، أو يفتش تحت الأقدام عما يسد الرمق. وفي الوقت الذي نجد فيه الكثير ممن يزدرونه، تسبر المؤلفة، بدافع من الافتتان، دلالة هذا الطائر وأهميته الثقافية، دون أن تغفل مقارنته باليمام. وفي الوقت الذي يرتد فيه الاثنان...
USD13.76
+ −
Free shipping
الجمل
يكتب روبرت إيروين ببراعة عن الجمل في الفن عند پوسان وتيپولو وفي الأدب من مدام بوفاري إلى عشتار وفي أشعار امرئ القيس وأبي العلاء وغيرهما. وهو يقول إن الجمل رمز الصحراء والشرق الأوسط، وتراه عيون الكثيرين مخلوقاً يتسم بقدر كبير من الجَمال. الأمر الذي يتضح بصورة جلية في العالم العربي حيث كان للجمل...
USD13.76
+ −
Free shipping
البومة
يستكشف موريس في كتابه الأكثر مبيعاً هذا التاريخ الطبيعي والثقافي لهذه الجوارح الليلية التي تجسّد الخير والشرّ معاً. فهو يصف تطورها وتركيبتها الفسيولوجية بشكل دقيق، ورمزيتها عند الشعوب البدائية والمتحضّرة والمتمدّنة، وتصورات الكتاب المقدّس حولها، وبيان كيف وظفها الشعراء في قصائدهم، والروائيون في...
USD13.76
+ −
Free shipping
الثعلب
هذا شرف كبير لي تضمين كتابي في هذه الترجمة. بما أن كتابي عن الثعالب يفحص مختلف المواقف المعبّر عنها تجاه الثعلب في مختلف الثقافات، فإن فرصة مشاركته مع أناس من أنحاء أخرى من العالم، يغمرني بالسعادة. تظهر الثعالب تقريباً في كل مكان في العالم ولهذا السبب يمكنها أن تشكّل نقطة محورية للتجارب المشتركة....
USD13.76
+ −
Free shipping
النمل
لا يحترم النمل الحدود الطبيعية. فيمكن أن تمتد مستعمراته أحياناً عبر بلدان عدة، ويتواصل أعضاء مجتمعاتها بسهولة عبر الحدود التي تفصل البشر من خلال اللغة . وهكذا، فإن النمل يتمتع بالقوة التي يتمتع بها الأدب في قدرة هذا الأخير على اجتياز الحدود المصطنعة التي تفرضها السياسة والدين والعرقية...
USD13.76
+ −
Free shipping
الشوكولاتة
يتحدث الكتاب بأسلوب شائق عن التاريخ العريق لثمار الكاكاو الثمينة منذ أن استخدمت بديلاً عن النقود في المبادلات التجارية وحتى يومنا هذا.. تنمو شجرة الكاكاو في المناطق التي تبعد عشرين درجة عن خط الاستواء وعلى ارتفاعات لا تتعدى 300 متر، وهي تحتاج لظل دائم ورطوبة متواصلة وحرارة لا تنخفض عن ستة عشر...
USD13.76
+ −
Free shipping
الجرذ
لطالما حاولت كأحد مؤلفي سلسلة الحيوان وكمحررها ضمان أن تتمتع الكتب المنشور بمدى كوني يتضمن الأخذ في الاعتبار حيثما أمكن ذلك الاهتمام بصورة خاصة بموقع الحيوانات في ثقافة وديانة وتاريخ العالم العربي. وهو تاريخ أكنّ له أعظم الاحترام. لقد كان للجرذ تأثير على كل بقعة في العالم والقصة التي يسردها هذا...
USD13.76
+ −
Free shipping
التوابل
التوابل، رفاهية لا بد منها على كل مائدة، فهي تضيف سحراً وألقاً وتميزاً إلى طعامنا، وكم من مرة تساءلنا من أين تأتي هذه النكهات الرائعة وكيف تصل إلينا؟ وربما شرد فكرنا متجولاً في أماكن نموها وأشكال نباتاتها، ولكن لعل القليل القليل منا من فكر إن كان لها تأثير على أمور غير الطعام. هذا بالتحديد ما...
USD13.57
+ −
Free shipping
‎قضية حمية الكيتو
أنا لم أؤلف هذا الكتاب من أجل الرشيقين والأصحاء في هذا العالم، رغم اعتقادي بالتأكيد أنهم يمكنهم الاستفادة من قراءته، وإنما أكتبه لأولئك الذين هم مُعرضون للسمنة بسهولة شديدة، والذين ينجرفون بلا هوادة نحو زيادة الوزن والسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، أو مزيج من هذه الأمراض، أو الذين يعانون...
USD17.86
+ −
Free shipping
كيف بدا الدايت - الدايت من الالف للياء
كيف بدا الدايت - الدايت من الالف للياء
USD26.01
+ −
Free shipping
sofra سفرة المطاحن
sofra سفرة المطاحن
USD21.93
+ −
Free shipping
أطباق جدتي الخاصة
أصناف متنوعة من النباتات والفاكهة قد لا نراها كثيراً في بيوتنا مع أنها لذيذة الطعم ومفيدة. يعرفك هذا الكتاب على أنواع النباتات البرية والبحرية الصالحة للأكل، كما يصف لك كيفية استعمالها في صنع أطباق شهية.
USD11.99
+ −
Free shipping
البقوليات تاريخ عالمي
تُعدُّ البقوليات من الأطعمة الأساسية في أغلب خزانات المطابخ، غير أن هذه الأطعمة البسيطة لها تاريخ مديد جداً؛ وثَمَّ دليل على أن البشر تناولوا البقوليات منذ 9 آلاف سنة. بدايةً من الحمص الشائع حتّى العدس، ومن الفول المدمس حتى فول الصويا، يضخُّ كتاب «البقوليات: تاريخ عالمي»، لمؤلفته ناتالي راشيل...
USD14.10
+ −
Free shipping
اضطرابات الأكل: ما يحتاج الجميع إلى معرفته
يتناول هذا الكتاب موضوع اضطرابات الأكل وعلاجها، ويقدم المؤلفون الثلاثة الرواد في أبحاث اضطرابات الأكل إلى القراء إجابات لأهم الأسئلة التي تدور حول الاضطرابات، التي تشمل فقدان الشهية العصابي، والنهام العصابي، واضطراب نهم الطعام، وكذلك الحالة الطبية الموصوفة حديثاً باسم اضطراب تجنب الطعام/التقيد...
USD18.80
+ −
Free shipping
فن الطهو والأنثربولوجيا
هل يمكن لوجبة طعام أن تكون اختصاراً للتقاليد الاجتماعية والأنثربولوجية والفنية؟ للعلاقات الأسرية التي تربط بين أعضاء العائلة الواحدة؟ وما العلاقة بين إعداد وجبة والحس الجمالي أو الروابط الأسرية؟ بعبارة أخرى، ما القيمة التي يكشفها إعداد وجبة للدارسين الاجتماعيين والأنثربولوجيين وعلماء الجمال؟تجيب...
USD15.67
+ −
Free shipping
مخ سليم طوال العمر كيف تتجنب ألزهايمر والخرف وفقدان الذاكرة
ما أحببته في هذا الكتاب هو ارتكازه على مراجعة متأنية للأدبيات الطبية وتقديمه بأسلوب يتيح للجميع فهمه. وما أحببته على وجه الخصوص أنه كتاب عظيم يعطي الأمل؛ فيعطينا الأمل بأنه لا يتعين علينا قضاء آخر سنوات حياتنا ونحن لا نميز بين أسماء أطفالنا أو حتى لا نعرفها، ولا نميز بين أقرب أصدقائنا أو...
USD18.17
+ −
Free shipping
لماذا نصاب بالسمنة و ماذا نفعل
ظلَّ هذا الكتاب في طور التأليف أكثر من عشر سنوات، وقد بدأ ذلك بسلسلة من المقالات البحثية التي كتبتها لدورية ساينس، وبعدها لمجلة نيويورك تايمز، عن الحالة السيئة لأبحاث التغذية والأمراض المزمنة. وهو امتداد لخمس سنوات من البحث الإضافي الذي أسفر عن كتابي السابق Good Calories, Bad Calories (2007)....
USD20.05
+ −
Free shipping
الطعام ماذا يجب ان اكل ؟
يستعرض كل فصل في الجزء الثاني من هذا الكتاب مجموعة غذائية مختلفة (اللحوم، الألبان، الحبوب، الخضراوات، الفاكهة... إلخ)، ويهدف لأن يمدك برؤية كاملة عنها؛ بدءًا بما يقوله العلم، مرورًا برأي الخبراء، وما أصابوا وما أخطأوا بشأنه. ويحتوي كل فصل من هذه الفصول على دليل لكيفية دمج الإرشادات البيئية...
USD30.40
+ −
Free shipping
سفرة - SAUDI FEAST
Our Culinary Legacy initiative An initiative that has been working on by Culinary Arts Commission in order to document culinary arts all over The Kingdom Of Saudi Arabia. Through its first book of its publishes, this initiative gives the chance to Saudi Arabian families to be part of the...
USD42.30
+ −
Free shipping
ملعقة من الحب
ملعقة من الحب
USD17.23
+ −
Free shipping
قطرة من بحر التغذية
تم تصميم هذا الكتاب بناءً على الخبره الدراسيه والممارسه الصحية مع المرضى والمجتمع وبعد ملاحظه غياب الوعي التغذوي واثرها على الفرد والمجتمع قمت بعمل بحث وقراءة وجمع معلومات حول اغلب الامراض والمشاكل الصحيه المنتشره في المجتمع السعودي لخصتها في هذا الكتيب بمثابه مرجع علمي ومبسط ليسهل فهمه واستيعابه...
USD17.23
+ −
Free shipping
اطباق دجاج شهية
في هذا العدد، "أطباق دجاج شهيّة"، حرص الفريق على اختيار وصفات سهلة تناسب السيّدات المتحمّسات على تطوير مهاراتهنّ في المطبخ، وأخرى أكثر ابتكارًا تسمح لعشّاق المطبخ باستعراض مهاراتهم أمام العائلة والأصدقاء. أمّا المكوّنات المستخدمة، فهي متوفّرة عادة في كلّ منزل لتوفير عناء التسوّق عليكم، ومنتشرة في...
USD11.99
+ −
Free shipping
ألو...جورجيت - اسرار المطبخ اللبناني من جيل الى جيل
«وصفات وفيّة للتقاليد اللبنانية المتوارثة بين الأمّ وابنتها. يلفتنا صدق الأسلوب واختيار الوصفات من مالحة وحلوة. فتهانينا لنقل هذه الرسالة في فنّ الطهو من جيل إلى جيل «ميزة هذا الكتاب تكمن في مضمونه كونه يحتوي على 275 وصفة من المطبخ اللبناني الأصيل. إنّه يجمع الأصالة والنكهة اللذيذة والرائحة...
USD35.97
+ −
Free shipping
30 وصفة بالنوتيلا
كعكات طرية محشوة، موس بالشوكولاتة، شارلوت، ميني ماكارون هشة... تتعدد الأصناف وتبقى النوتيلا المكوّن السري الذي يضفي الاختلاف كله... اكتشفوا، بفضل وصفاتنا الثلاثين، طرقًا جديدة للاستمتاع بهذه الكريما المفضلة لدى الجميع!
USD14.71
+ −
Free shipping
LINDT Excellence - وصفات لا تقاوم
في هذا الكتاب الصغير إنّما الغنيّ بمذاق الشوكولاتة المترفة، تضع Lindt بين أيديكم أسرارها ونصائحها في 26 وصفة لا تُقاوم لتحضّروا أشهى أنواع الحلوى بنجاح. من التحلية السريعة إلى الفكرة اللذيذة المنمّقة، من الحلى الكلاسيكيّة إلى التوليفات غير المتوقّعة، من الكيكات وشراب الشوكولاتة الساخن إلى الكريم...
USD14.71
+ −
Free shipping
معجنات شهية
في هذا العدد، "معجّنات شهيّة"، حرص الفريق على اختيار وصفات سهلة تناسب السيّدات المتحمّسات على تطوير مهاراتهنّ في المطبخ، وأخرى أكثر ابتكارًا تسمح لعشّاق المطبخ باستعراض مهاراتهم أمام العائلة والأصدقاء. أمّا المكوّنات المستخدمة، فهي متوفّرة عادة في كلّ منزل لتوفير عناء التسوّق عليكم، ومنتشرة في...
USD11.99
+ −
Free shipping
كيكات شهية
في هذا العدد، "كيكات شهيّة"، حرص الفريق على اختيار وصفات سهلة تناسب السيّدات المتحمّسات على تطوير مهاراتهنّ في المطبخ، وأخرى أكثر ابتكارًا تسمح لعشّاق المطبخ باستعراض مهاراتهم أمام العائلة والأصدقاء. أمّا المكوّنات المستخدمة، فهي متوفّرة عادة في كلّ منزل لتوفير عناء التسوّق عليكم، ومنتشرة في...
USD11.99
+ −
Free shipping
سلطات سهلة
في هذا العدد، "سلطات سهلة"، حرص الفريق على اختيار مجموعة متنوّعة من السلطات، منها الشعبية ومنها غير التقليدية، منها المشبعة ومنها الخفيفة، منها السهلة ومنها الأكثر ابتكارًا. كلّ هذه الوصفات تحضّرونها بسرعة وسهولة لتستمتعوا بها كأطباق أساسيّة أو كسلطات جانبيّة ترافق أشهى أطباقكم. أمّا المكوّنات...
USD11.99
+ −
Free shipping
حلى قهوة
في هذا العدد، "حلى قهوة"، حرص الفريق على اختيار وصفات سهلة تناسب السيّدات المتحمّسات على تطوير مهاراتهنّ في المطبخ، وأخرى أكثر ابتكارًا تسمح لعشّاق المطبخ باستعراض مهاراتهم أمام العائلة والأصدقاء. أمّا المكوّنات المستخدمة، فهي متوفّرة عادة في كلّ منزل لتوفير عناء التسوّق عليكم، ومنتشرة في الأسواق...
USD11.99
+ −
Free shipping
موسوعة الطب الوظيفي - البحث في اصل المرض ج1
في زمنٍ أصبحت فيه السُّرعة أسلوبَ حياة مجتمع كامل، واستلمت فيه التِّجارة زمام القيادة على متن القطار الطبِّي، كان لا بدَّ لي من المُبادرة لِكبح الفرامل والتوقف في محطّة الوعي والتفكُّر؛ للعودة إلى الفطرة السّليمة فالصحة نعمة وهي سرُّ السعادة والنجاح، ورصيدنا الأسمى في الحياة. كيف نسمَح لأنفُسِنا...
USD31.34
+ −
Free shipping
موسوعة الطب الوظيفي - الحميات الصحية وانواعها ج2
خلقنا الله سبحانه وتعالى بأفضل صورة وأحسن تقويم، و أنعَمَ علينا بنُعم وفيرةً لا تُعد ولا تُحصى… أعظمها (( الصحة )) فالصحة هي الضوء الذي يسقط على درب الحياة فيُزيح عتمته ليُصبح جليّاً واضحاً سهلَ العُبور يرتادُهُ الأصِحّاء مَعَ فجرِ كلِّ صباح ليستمتِعوا بممارسة أعمالهم ونشاطاتهم و تحقيق إنجازاتِهم...
USD31.34
+ −
Free shipping
موسوعة الطب الوظيفي - لحياة صحية افضل ج3
سيساعدك هذا الكتاب في التعرف على أساسيات الصحة، ويكون دليلك للحصول على جسمٍ مثاليٍّ في الوزن والنشاط ومقاومة الأمراض البسيطة والمستعصية مبيناً لك الأسباب الرئيسية لهذه الأمراض وكيفية الوقاية منها وعلاجها بالشكل الذي يحافظ على صحتك ويجنّبك الأعراض الجانبية للأدوية الكيميائية، كما سيعطيك نصائح لا...
USD31.34
+ −
عيشها صحية
يضم الكتاب أكثر من 140 وصفة متنوعة ومغذية، غنية بالمكونات الطازجة ذات الجودة العالية لمساعدة القارئ في الحصول على الصحة والرشاقة بطريقة غير تقليدية غير معتمدة على الحرمان.
USD59.99
+ −
Free shipping
مأكول الهنا - غلاف كرتون
هذا الكتاب هو ثمرة أعوام عدّة من الخبرة، وإجابة عن سؤال يُطرح علينا مرارًا وتكرارًا: «كيف يمكن أن نخيط ملابس بسيطة وأكسسوارات عاديّة في وقت وجيز، من دون الحاجة إلى نموذج أو «باترون»، ولا إلى معدّات محترفة، ونحن لا نعرف أساسًا شيئًا عن الخياطة؟».إبرة وخيط. هذا كلّ ما يلزم لخوض المغامرة الكبرى،...
USD65.99
+ −
Free shipping
جسدك سيرشدك إلى الطريق
اتبع توجيهات جسدك لتشفي نفسك وعالمك في عالم تأرجحه التغييرات كيف يمكنك العمل من الداخل إلى الخارج لتطوير طاقاتك، وبناء المرونة ودعم رفاهيتك الشخصية ورفاهية الكوكب ؟ “جسدك سيُرشدك إلى الطريق” يوفّر لك المعلومات المليمة والأدوات العملية التي تحتاجها لاستخدام حكمة جسدك في الشفاء وتحقيق أقصى درجات...
USD21.99
+ −
Free shipping
منزل مليء بالفراولة
إلى كل تاء تأنيث طفلةً كنتِ أو فتاةً أو أُمًّا أو زوجةً أو حتى جدةً حنونة تضم إلى صدرِها أحفادَها، صِحَّتُكِ تأتي أولًا. كيفية التغذية الصحيَّة الصحيحة للأنثى من الولادة حتى سن الأمل، وكيفية المحافظة على توازن الهرمونات والتغذية الإيجابية السليمة. "
USD13.40
+ −
Free shipping
كلام لصحتنا
كلام لصحَّتنا، كتاب موجَّه لكلِّ شخص يرغب في أن يحيا بأسلوب حياة صحِّي، فأصبحنا نعيش حياة أكثر صحةً، ولدَينا وعي أكبر للاهتمام بصحَّتنا بعد فترة الأوبئة التي مررنا بها.. نعم كانت فترة عصيبة، ولكنَّها علَّمَتنا عادات صحيَّة كثيرة. الكتاب هو أداة لنشر الوعي الصحِّي ليمكِّن جميع الأفراد مِن الاهتمام...
USD11.99
+ −
Free shipping
اللياقة والصحة.. نبض الحياة
ماجد سليم الصالح مدرب لياقة بدنية و آيروبكس من مركز الاستشارات و الخدمات الفنية والدراسات 2002م.
USD48.57
+ −
Free shipping
التغذية الحدسية: 10 مبادئ لعلاقة صحية مع الطعام
في هذا الكتاب التدريبي، تشرح إليز ريش وإيفلين تريبول الأسباب التي ستدفعك التغذية الحدسية من خلالها نحو تعزيز سلامتك العامة، بينما تضعك الحميات الغذائية في الاتجاه المعاكس. وخلال ذلك تقدالمؤلفتان لك الأبحاث الحديثة التي تبرر كل مبدأ من مبادئ نظريتهما. لكن تريبول وريش لا تتوقفان عند هذا الحد، بل...
USD20.60
+ −
Free shipping
المناطق الزرقاء: 9 دروس فعالة لعيش حياة أطول يقدمها الأشخاص الأطول عمراً
يتعلق هذا الكتاب بالإنصات إلى الأشخاص، مثل "أوشي"، الذي يعيشون في المناطق الزرقاء في العالم - الأشخاص الأكثر صحة والأطول عمرًا الذين لديهم أشياء كثيرة ليعلمونا إياها عن عيش حياة أطول وأثرى. إذا كانت الحكمة هي بضع معلومات بالإضافة إلى الخبرة، فإن هؤلاء الأفراد يحظون بحكمة أكبر من أي شخص آخر. لذا...
USD17.07
+ −
Free shipping
بدانة القمح: تخلص من القمح وتخلص من الوزن واستعد مسارك نحو الصحة
تحتوي هذه الطبعة الجديدة المنقحة من "بدانة القمح" على أحدث نسخة من نمط الحياة المذكور، بحيث يمكن للقراء اتباع الإستراتيجيات ضمن برنامج مستقل. سأشرح بالتفصيل برنامج المكملات الغذائية الذي سيعوض العناصر الغذائية الناقصة لدى مستهلكي الحبوب سابقًا، وكذلك العناصر الغذائية التي تعوضنا عن أوجه القصور...
USD12.16
+ −
Free shipping
جائع دائماً؟ : اقهر نوبات النهم الشديد للطعام وأعد تدريب خلاياك الدهنية وافقد وزناً باستمرار
ماذا لو كان عملك شديد الأهمية بالنسبة إليك لدرجة أنك - وأنت على فراش الموت - وجدت نفسك تتمنى قضاء يوم إضافي آخر في العمل؟لقد توفي والدي وأنا أؤلف هذا الكتاب، وفي الأشهر السابقة على وفاته، كان لديَّ الوقت لأن أستعيد معه ذكريات الماضي، والحديث عن أهم المحطات في حياته، ومن بينها وظيفته.كان والدي...
USD13.73
+ −
Free shipping
حل المناطق الزرقاء: العيش وتناول الطعام مثل الأشخاص الأكثر صحة في العالم
بصفته صحفيًّا وناشطًا في مجال الصحة، أعاد دان بويتنر تعريف ما يعنيه أن تكون عضوًا في فريق ناشيونال جيوجرافيك. لقد جال حول العالم مستكشفًا أماكن استثنائية تسمى المناطق الزرقاء، يعيش فيها الناس حياة طويلة وصحية. في هذا الكتاب الجديد، حلول المناطق الزرقاء، يصف دان بالتفصيل كيف يمكننا استعارة الأنظمة...
USD17.07
+ −
Free shipping
حمية أتكنز الجديدة أصبحت أسهل: طريقة أسرع وأبسط للتخلص من الوزن والإحساس بشعور رائع بدءاً من اليوم!
حمية أتكنز المبسطة الجديدة تمثل فقدان أسرع وأسهل ودائم للوزن اذا كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن حمية أتكنز فعليك أن تعيد التفكير مرة أخرى ففي هذه النسخة المحسنة من برنامج الحمية الغذائية الكلاسيكي (حمية أتكنز) ستتعرف على كيفية التخلص من هذه الأرطال الزائدة حتى عندما تعاود اضافة المزيد من...
USD11.99
+ −
Free shipping
حمية تشكيل الجسم: تناولي الطعام المناسب لنوعية قوامك
إن هرموناتك تمثل مفتاح تحديد نمط قوامك، وأنواع الطعام التى تشتهينها، والأماكن التى تكتسبين فيها وزنا. اكتشفى كيف أنها تمثل أيضا مفتاح فقدان الوزن فى حمية تشكيل الجسم ، كل أجسام النساء تقع فى واحدة من الفئات الأربع للقوام. ويؤدى ذلك إلى تحديد مواقع المشكلات لديك، وكذلك أنواع الطعام التى تشكل خطرا...
USD11.99
+ −
Free shipping
حيل الجهاز المناعي: أكثر من 175 طريقة لتعزيز مناعتك وحماية نفسك من الفيروسات والأمراض والشعور بأنك في أفضل حالاتك!
حان الوقت لتعيش أفضل حياة صحية! إن الجهاز المناعي مختلف عن أي جهاز آخر في الجسم؛ إذ إنه متصل بجميع الخلايا والأنسجة، ويعمل على مدار الساعة لحمايتك من الجراثيم والفيروسات وغيرها، وهو مرتبط ارتباطًا وثيقًا بجميع أجهزة الجسم الأخرى وكذلك ببيئتك ومشاعرك. إن جميع الأشياء - بدءًا من الحساسية التي...
USD16.09
+ −
Free shipping
كتاب العصائر
هذا الكتاب عو دليل ارشادي أساسي لاي شخص يرغب في استكشاف الفوائد الغذائية والصحية المتنوعة للغاية للعصائر. العصائر الخام الطازجة والمشروبات الممزوجة في الخلاط والحلوى المجمدة المصنعة منزليا هي طريقة سهلة وشهية لضمان حصولك على ال 8 حصص اليومية الخاصة بك: 5 من الخضروات الطازجة و3 من الفاكهة الطازجة.
USD23.74
+ −
Free shipping
كل ما يناسب فصيلة دمك: يتضمن الآن خطة مدتها 10 أيام للبدء السريع!
يبلغ عمر هذا الكتاب الآن عشرين عامًا، وهي ذكرى سنوية سعيدة بالنسبة لي ولملايين الأشخاص حول العالم الذين اشتروا هذا الكتاب الذي بدأ منه كل شيء. الحقيقة الأكثر لفتًا للنظر حول هذا الكتاب هي طول عمره؛ فمن النادر رؤية كتاب عن نظام غذائي يحتفظ بقوة مبيعاته بعد عقدين من الزمن. كل موسم تظهر أنظمة غذائية...
USD24.13
+ −
Free shipping
أمراض الجهاز الهضمي (دليل ملون)
علم أمراض الجهاز الهضمي في تطور مستمر. والتقنيات الجديدة في التصوير الإشعاعي، وتقنيات التنظير، وظهور علاجات جديدة، والتراكم المستمر في الاكتشافات العلمية، جميعها يلعب دورًا في هذا. ولكي يتسنى للأطباء الاستمرار في التعامل مع الأمراض المختلفة للجهاز الهضمي، فإنه يتعين عليهم استيعاب تلك التطورات في...
USD20.60
+ −
Free shipping
استطيع ان اجعلك نحيفا + سى دى
.هل تود أن تأكل كل ما تريد وتنقص وزنك في الوقت نفسه؟ اذن سوف تجد العون في هذا الكتاب الرائع، مرحبا كمستخدم لهذه الطريقة الثورية لمنع الاسراف في تناول الطعام والشعور بحافز قوي لممارسة التمارين الرياضية لقد طور "بول ماكينا" نظاما يحدث تقدما هائلا في انقاص الوزن يعيد تشكيل أفكارك وتوجهاتك ومعتقداتك...
USD11.99
+ −
Free shipping
سحقا استرخ
نحن نتخذ عددا سخيفا من القرارات كل يوم وتشير بعض التقديرات إلى أن العدد يدور حول الآلاف فنحن نتخذ مئات القرارات يوميا بشأن الطعام وحده ونتخذ قرارات بشأن الاستيقاظ وكيفية توصيل أطفالنا إلى المدارس وهلم جراء سيفاجئك تيموثي كولفيلد كتابه المهم هذا بدليل حقائق كامل لقرارات الصحة اليومية يجعلك تقلق...
USD22.89
+ −
Free shipping
استعادة الثقة بالجسد
هل شعرت يوماً بعدم الارتياح أو عدم الراحة في جسدك؟ في هذا الكتاب تدعو هيلاري كيناڤي وأخصائية التغذية دانا ستورڤانت القراء للتحرر من القيود الحالية، ورفض ثقافة الحميات التي استفادت مما يشعر به الناس نتيجة فشلهم في اتباع الحميات، وهما تدعوان القراء لاستعادة أجسادهم واحتضانها. من خلال قصص الجسد...
USD24.52
+ −
Free shipping
أحبّ نفسك لتحقيق صحّة رائعة
أفكار وطعام النظام الغذائي الأمثل
USD24.52
+ −
Free shipping
أين يذهب كل هذا الطعام؟
كلُّ ما يتعلق بالأنظمة الغذائية، وتفاعلات الطعام الكيميائية، وأثر الطعام على أجهزة الجسم، وعمليات التمثيل الغذائي، ستجدُها في هذاالكتاب، بشرحٍ علميٍّ مبسطٍ وسَلِسٍ.
USD15.00
+ −
Free shipping
لبن بلا عسل
ماذا لو استيقظنا على عالم بلا نحل؟ ماذا لو اختفى النحل من حياتنا؟ العالم بدون نحل سيكون عالمًا رماديًا، فلقد كان النحل على الدوام العالم المثالي في أذهان البشر، في المسافة التي تقع بين العلم والشعر يحكي "لبن بلا عسل" قصة النحل في عالمنا وأسراره، فيما يجسد اختفائه المرتقب بمجموعة من الصور المعززة...
USD16.00
+ −
Free shipping
توليفة
كتاب تعليمي للطبخ
USD26.63
+ −
Free shipping
برنامج بيك للحمية الغذائية
كثيرا ما نتبع حمية ما، وننجح في إنقاص أوزاننا بدرجة كبيرة، ولكن المشكلة التي يعانى منها الكثيرون هي كيفية الاحتفاظ بالوزن الجديد وعدم اكتساب وزن إضافي على الوزن الجديد. وأغلب الذين يتبعون حمية غذائية يواجهون هذه المشكلة مما يسبب إحباطا شديداً ويأساً من المحاولة والاستسلام للشعور بالعجز وفقدان...
USD16.67
+ −
Free shipping
كشك احمد
يحتوي الكتاب على مجموعة من أشهى وألذ الأطباق للشيف أحمد صفر، حيث يتضمن : السلطات - الشوربات - باستا - مأكولات كويتية قديمة - مأكولات بحرية - أطباق رئيسية - بهارات ..
USD13.90
+ −
Free shipping
Cooking is Art اكثر من 100 وصفة صحية بدون حرمان
هتلاقوا في الكتاب ده بديل صحي لكل حاجة بتحبوها وكمان بطرق سهلة وبسيطة والأهم أن طعمها حلو .. ده العامل السحري للاستمرار في نمط حياة حياة صحي يناسب كل أفراد الأسرة .. أم بتشجع ولادها على الأكل الصحي ونمط حياة صحية
USD16.35
+ −